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10 façons surprenantes de perdre de la mémoire
La mémoire n'est pas parfaite. Au fil du temps, beaucoup de vos souvenirs s'effaceront. En conséquence, les choses que vous saviez bien peuvent devenir suffisamment distantes pour que vous ayez besoin de beaucoup d’efforts pour vous en souvenir.
Mais certains souvenirs ne vous quittent jamais et sont aussi mémorables que le jour où ils ont été vécus. Pourquoi cela arrive-t-il? Les psychologues ont de nombreuses théories sur les raisons de la mémoire humaine, et certaines de leurs idées peuvent vous surprendre.
10 Absent-Mindedness
L'absence d'esprit est vécue par beaucoup de gens. Lorsque vous êtes extrêmement intéressé par une chose, vous ne ferez probablement pas attention à ce qui se passe autour de vous. C'est parce que votre attention est divisée. Lorsque vous êtes complètement concentré sur une chose, votre cerveau ne pourra pas ménager les ressources nécessaires pour se souvenir de ce qui se passe.
Un exemple de ceci est «Change blindness», où vous ne réalisez pas que quelque chose change car vous êtes trop concentré sur une chose. La vidéo ci-dessus est une manière amusante de tester votre capacité à éviter le changement de la cécité.
Pourquoi ressentons-nous cet effet? Les scientifiques pensent que cela se produit afin que nous ne nous souvenions pas de tous les moments ennuyeux de notre vie: laver des pots et des vêtements, par exemple. Si nous devions nous souvenir de tout cela, nos pensées seraient tellement encombrées de souvenirs inutiles qu'il n'y aurait pas assez de place pour les choses dont nous voulons nous souvenir.
9 pointe de la langue
La plupart des gens se sont souvenus de quelque chose avant de se rendre compte que vous ne vous en souveniez pas tous. C'est comme si vous saviez ce que vous voulez dire, mais vous ne pouvez pas récupérer les mots corrects pour le dire.
Une variante consiste à réaliser que vous savez quelque chose mais que vous n'êtes pas capable de vous rappeler ce que c'est. (Déconcertant, non?) Parfois, vous pourriez même vous souvenir d'éléments similaires non pertinents au lieu de la chose dont vous voulez vous souvenir. Le phénomène de «pointe de la langue» s'est également révélé plus grave chez les personnes âgées.
Pourquoi cela arrive-t-il? Les scientifiques croient que lorsque nous voyons quelque chose, nous ne nous souvenons pas immédiatement de tout ce qui s'y rapporte, car notre cerveau nous rappelait constamment tout ce que nous mangions chaque fois que nous voyions une assiette!
Un moyen utile de contourner ce problème consiste à essayer de vous rappeler le nombre de syllabes contenues dans le mot que vous voulez dire et les lettres qui le composent. Parfois, cela peut vous rafraîchir la mémoire suffisamment pour vous rappeler ce que vous vouliez dire.
8 L'effet dormeur
Bien que vous n'aimiez peut-être pas l'admettre, de nombreuses personnes en ont fait l'expérience: vous avez dit à quelqu'un quelque chose que vous croyiez provenir d'une source fiable, mais vous vous êtes rendu compte plus tard que le fait que vous avez déclaré avec tant de confiance provenait en réalité d'un endroit peu fiable. Cet effet est appelé «effet dormeur». Il se produit lorsque nous nous sommes souvenus de l’information, mais pas de son origine.
Un exemple de ceci est «l'effet de fausse renommée». Si une liste de noms vous est présentée, alors même un jour plus tard, vous aurez probablement tendance à penser que ces noms sont ceux de personnes célèbres. En effet, vous ne pouvez pas vous souvenir de l'endroit où vous avez entendu les noms auparavant et supposez donc que ces noms doivent être célèbres pour que vous puissiez les connaître.
7 faux souvenirs
Le souvenir de la science-fiction est un souvenir mémorable. Des films tels que Début et Rappel total traitez-le comme un fantasme futuriste, mais ce concept est probablement plus réaliste que vous ne le pensez. Ce qui est encore plus choquant, c’est qu’il n’est pas nécessaire de recourir à des machines de haute technologie.
En fait, il suffit de quelques entretiens avec la personne qui veut implanter la mémoire. Les psychologues ont constaté qu'après quelques entretiens, 20 à 40% des personnes testées se souvenaient et avaient raconté avoir renversé un bol de punch aux parents de la mariée lors d'un mariage, même si cela ne s'était jamais produit.
Les gens vont également faire de faux aveux dans de bonnes conditions. Selon les conclusions des psychologues Saul Kassin et Katherine Kiechel, si un "témoin" prétendait voir ce que la personne était accusée de faire (dans ce cas, le programme avait été bloqué en appuyant sur un bouton du clavier), chaque accusé avait signé des aveux. qu'il l'a fait.
Trente-cinq pour cent d'entre eux ont même décrit en détail comment cela s'est passé! C'est plutôt effrayant, même s'il n'y a pas grand chose à craindre. De simples faux souvenirs peuvent être implantés, mais on résiste généralement aux plus complexes ou incroyables.
6 stéréotypes
Il peut être surprenant d'apprendre que les stéréotypes peuvent affecter à la fois vos pensées actuelles et vos souvenirs. En fait, vos souvenirs sont constamment déformés par vos croyances et vos valeurs actuelles. Dans une étude, les participants ont reçu des listes de noms d'hommes et de femmes. Lorsqu'on leur a demandé de rappeler quels noms étaient célèbres, les participants étaient plus susceptibles de se souvenir des noms masculins malgré les listes contenant le même nombre de noms célèbres pour les deux sexes.
Le maintien de ces stéréotypes négatifs peut également poser des problèmes en matière d'enquêtes policières. De la même manière que les stéréotypes que nous entretenons affectent notre mémoire en général, ils peuvent également affecter la manière dont les témoins se souviennent d'un crime. En conséquence, les gens étaient plus susceptibles de faire de fausses suppositions quant à la personne qui avait commis un crime sur la base de leurs croyances en stéréotypes.
5 Oublier avec le temps
Tout le monde sait que votre mémoire s'estompe avec le temps. D'une manière ou d'une autre, les souvenirs que vous considérez comme importants semblent devenir beaucoup moins détaillés au fil du temps, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus vous souvenir que de l'idée de base, mais pas des détails.
Cela semble mauvais, mais ce n'est pas nécessairement. Peu importe l’importance de ces détails à l’époque, vous ne devez pas vous souvenir, dans les années à venir, des personnes qui se sont présentées à votre fête du 13e anniversaire et / ou s’il pleuvait le dernier jour de vos études.
Le célèbre psychologue Hermann Ebbinghaus a créé et testé l'idée d'une «courbe d'oubli». Il a déterminé que vous allez rapidement oublier des informations sur quelque chose. Mais avec le temps, cela ralentit une fois que toutes les informations moins pertinentes ont été supprimées. Cela vous laisse avec la mémoire mais supprime les détails dont vous n’auriez pas vraiment besoin de toute façon.
4 reconsolidation de la mémoire
Lorsque votre cerveau se souvient de quelque chose, il enregistre cette mémoire selon un processus appelé «consolidation». On pensait que tout y était, les souvenirs s’affaiblissant avec le temps simplement parce qu’ils n’étaient pas utilisés.
Récemment, cependant, les neuroscientifiques ont découvert qu’une fois que quelque chose avait été mémorisé, la mémoire pouvait devenir instable et risquer de s’effacer si elle n’était pas stabilisée. Le processus de stabilisation est appelé «reconsolidation de la mémoire». Si vous êtes stressé, la mémoire «reconsolidée» sera rendue plus forte qu'auparavant.
Bien que cela semble mauvais, il a conduit à un nouveau traitement pour le trouble de stress post-traumatique (SSPT). En obligeant le patient à se souvenir de l'événement après avoir pris un médicament prescrit pour bloquer le processus de reconsolidation, il est possible de traiter l'ESPT en aidant le patient à oublier ce qui lui est arrivé.
3 Amnésie de l'enfance
Quel est votre premier souvenir et quel âge aviez-vous lorsque cela s'est produit?
La plupart des adultes ne peuvent se souvenir de rien qui leur soit arrivé avant l'âge de trois ou quatre ans. Ce phénomène, appelé amnésie infantile, reste un mystère pour les psychologues. Les théories vont du cerveau qui n'est pas assez développé à l'idée de Sigmund Freud que l'enfant réprime les sentiments sexuels pour ses parents.
Pour le moment, la théorie privilégiée est que le cerveau subit de nombreuses restructurations chez les jeunes enfants. Quand un enfant naît, son cerveau ajoute constamment de plus en plus de cellules qui doivent également former des connexions avec de nombreuses autres cellules du cerveau. Il a été constaté que l'âge auquel l'enfant commence à ralentir est très proche de celui où la plupart des gens ont leur premier souvenir.
Fait intéressant, les cobayes ne semblent pas attraper d'amnésie durant leur enfance. Les psychologues ont découvert qu'un cobaye pouvait se souvenir de quelque chose pour lequel il avait été formé, même lorsque l'animal était complètement développé. Ils croient que cela se produit parce que le cerveau des cobayes ne change pas beaucoup tout au long de leur vie. Donc, ces petites créatures ont quelque chose sur nous!
2 mémoires d'ampoule
Celui-ci n'est pas tant un échec de la mémoire que une façon dont votre esprit jouera des tours pour vous convaincre que les informations dont il s'est souvenu sont totalement correctes. Vous avez probablement expérimenté dans votre vie quelque chose qui a laissé un souvenir durable dont vous vous souviendrez ainsi que le jour où cela s'est produit. En fait, la mémoire est si vive que vous avez presque l'impression d'être téléporté chaque fois que vous y pensez.
Que ce souvenir soit heureux ou triste, il semble tenir. Celles-ci sont appelées «mémoires flash» et vous serez peut-être surpris de savoir qu'elles ne sont pas aussi précises qu'elles le semblent.
Lorsqu'on demandait aux gens de se rappeler des détails sur un événement émotionnel ou traumatisant survenu 10 ans plus tôt, leurs souvenirs n'étaient précis qu'à environ 60%. Encore plus surprenant, ces personnes étaient généralement très confiantes qu'elles se souvenaient parfaitement de l'événement.
Pourquoi est-ce? Pourquoi nous trompons-nous en leur faisant croire que notre mémoire est meilleure qu’elle ne l’est réellement?
Certains psychologues pensent qu'une mémoire change parce que votre cerveau la modifie chaque fois que vous racontez l'événement. Cela devient plus important pour vous et vous vous donnerez souvent un rôle plus important dans l’histoire à la suite de la reconsolidation de la mémoire (dont nous avons parlé plus tôt).
1 persistance
La plupart des gens connaissent le problème de ne pas être en mesure d'oublier une chose embarrassante qu'ils ont faite des mois, voire des années auparavant. Mais pour certains, c'est bien pire que ça. Certaines personnes sont prises au piège dans un «cycle dépressif» dans lequel des pensées de ces mauvais événements vont et viennent dans leurs têtes.
Ce symptôme de dépression est un exemple de l'incapacité apparente de votre cerveau à éliminer des événements que vous préférez oublier. Alors pourquoi notre cerveau ferait-il cela? On pense que ce cycle est une conséquence malheureuse de ce que votre cerveau fait pour vous aider à survivre et à éviter tout ce qui peut menacer votre vie. Malheureusement, l'inconvénient de la persistance va à l'encontre de l'objectif de la persistance, qui est de nous garder hors de danger.