Les 10 principales raisons pour lesquelles l'école peut être nocive pour la santé mentale

Quelque chose de vrai pour presque tous ceux qui lisent ceci est que notre vie quotidienne d'enfants a été définie en allant à l'école. Nous avons appris de nouvelles choses, de nouvelles manières et comment vivre avec d'autres personnes, et nous nous sommes fait de nouveaux amis. Amusant, non?

Cependant, de nos jours, le lycée a pris un tout autre sens pour les adolescents. Aux États-Unis, les études secondaires peuvent être très préjudiciables à la santé mentale des élèves pour un certain nombre de raisons, et nous en couvrirons dix dans cette liste.

10 L'intimidation

À peu près tous, nous connaissions probablement au moins un enfant à l'école qui méritait une bonne leçon de bonnes manières. La Société américaine pour la protection positive des enfants a constaté que 28% des enfants âgés de 12 à 18 ans avaient été victimes d’intimidation. L'intimidation est une nuisance majeure pour les élèves car elle transforme l'école d'un environnement d'apprentissage sain en un no man's land effrayant. Si un élève ne peut pas évoluer dans une école sans menaces, comment peut-il apprendre? Pour aggraver les choses, avec la montée de la cyberintimidation, la menace est plus grande que jamais.

Si une victime est victime d'intimidation physique, elle peut craindre pour sa sécurité immédiate. De plus, alerter un enseignant ou un adulte peut être effrayant, surtout si l'intimidateur menace d'être encore plus cruel si un adulte est impliqué. Un jeune étudiant peut facilement être intimidé par l'intimidateur de la classe. Et si l'intimidateur transforme l'école en un lieu associé au fait d'être battu ou de se faire voler de l'argent ou de la nourriture, pourquoi un enfant voudrait-il y aller, et encore moins y aller pour apprendre et travailler?

9 fatigue

Si vous vous promenez dans le hall d'un lycée, vous verrez probablement un groupe d'étudiants somnolents avec des sacs sans fin sous les yeux. Cela peut s'expliquer par les réponses des étudiants à un sondage en ligne mené par des chercheurs. Lorsqu'on leur a demandé comment ils se sentaient à l'école, 39% des élèves ont simplement répondu qu'ils étaient fatigués. En effet, il est assez difficile de suivre les cours toute la journée sans devoir se lever à 6 heures du matin pour prendre un bus de 6h30. Ajoutez à cela les activités parascolaires, le stress, les devoirs et les délais, et vous pouvez vous fatiguer assez rapidement.

La fatigue chez les étudiants peut entraîner une baisse des performances lors des tests et du sommeil en classe (ce qui signifie un retard dans la classe), et cela crée un cercle vicieux entre devoir rattraper son retard à la maison et manquer encore plus de sommeil. Une bonne quantité de sommeil pour un adolescent au lycée est en réalité de 9,5 heures, mais en moyenne, il n'en a que 7,5. Ne pas dormir suffisamment peut rendre un adolescent irritable, fatigué et déprimé, ce qui entraîne une chute des notes.

8 attaques de panique

L'agoraphobie peut être une cause majeure d'attaques de panique, et si nous jetons un coup d'œil aux écoles, elles sont remplies d'une foule apparemment infinie d'élèves qui se précipitent d'une classe à l'autre. Les attaques de panique peuvent provenir de la consommation de drogues ou d’autres facteurs, et deux à trois pour cent des adolescents auront une attaque de panique au cours d’une année donnée.

Les attaques de panique peuvent être extrêmement effrayantes et, de toute évidence, un étudiant qui en fait régulièrement l'expérience ne peut étudier efficacement. Les élèves souffrant de trouble panique sont souvent distraits en classe ou emportés par leurs pensées. C'est pourquoi ils peuvent facilement être dépassés s'ils sont surchargés d'informations. Les attaques de panique peuvent également être provoquées par la peur d'un événement à venir ou par une réflexion excessive sur quelque chose, comme un test, les conséquences d'une mauvaise note, etc.

7 troubles psychiatriques

Le lycée a des effets indéniables sur la santé mentale des adolescents, et les facteurs sont presque infinis: stress, anxiété, peur, intimidation, etc. Il n’est pas étonnant que plus de 6% des adolescents prennent des médicaments psychiatriques sur ordonnance. Celles-ci peuvent aller de la dépression au TDAH, ce qui peut amener l’élève à être distrait et à perdre le fil de ce qui se passe en classe, ce qui rend terriblement facile de prendre du retard sur ses notes, ce qui rend plus difficile la préparation à des tests ou à des travaux, creuser davantage un trou dans leurs notes.

Un élève atteint du TDAH aura plus de difficulté à réussir un test standardisé, par exemple, mais aussi à faire des devoirs et des devoirs simples, car il peut avoir du mal à écouter et à prêter attention en classe. Cela les amène à avoir une vision inférieure de leur intelligence par rapport aux autres étudiants, alors qu'en réalité, elle n'est pas liée à leurs capacités mentales. Souvent, le problème n'est pas lié à leur intelligence, mais plutôt à un manque de motivation pour suivre et porter une attention plus soutenue. Au lieu de cela, ils décident d'abandonner à cause de la difficulté qu'ils rencontrent en essayant de se concentrer.

6 tests normalisés

Les notes sont effrayantes et l'école est plus difficile que jamais. Comment mieux tester les étudiants que de les soumettre à une série de tests stressants qui pourraient ou non définir leur avenir? Voyons combien d'élèves âgés de 13 à 18 ans déclarent avoir un test d'anxiété: 25%. Un élève sur quatre gèle, transpire ou a la nausée lorsqu'il se trouve devant son test à blanc. Cela ne fait qu'empirer par la suite en raison de l'importance que les hautes écoles américaines accordent aux notes et aux résultats. Si un étudiant échoue à ses examens finaux, cela peut avoir des conséquences sur ses études supérieures et, éventuellement, sur sa carrière.

Lorsqu'une telle emphase est mise sur un test, si facile à échouer si les réponses ne sont pas correctes, il est normal d'être stressé. Les tests standardisés sont un échec académique majeur pour de nombreuses raisons, dont le fait que tous les cerveaux ne fonctionnent pas de la même manière. Le fait qu'un étudiant ait une meilleure mémoire qu'un autre ne définit pas son intelligence.

5 anxiété

Les élèves peuvent être exposés à de nombreuses situations inquiétantes au secondaire, telles que les délais, les relations sociales, la peur de l'échec, etc. La quantité écrasante de choses auxquelles les étudiants doivent penser, dont il faut se souvenir, et la présentation est tout simplement effrayante.Et ça ne va pas mieux; l'anxiété est à la hausse chez les adolescents.

Le stress fait qu'il est très difficile de travailler, de s'occuper de l'école et d'avoir des relations sociales saines, ce que nous oublions souvent, c'est essentiel pour le développement de l'enfant. À bien des égards, les défis auxquels font face les élèves du secondaire ne font qu'aggraver la situation, les relations sociales à l'école étant de plus en plus difficiles et de nombreuses matières nécessitant des exposés oraux. Un étudiant anxieux sera souvent très perturbé par l’idée de présenter son travail devant toute la classe. Et soyons honnêtes, même pour ceux qui ne souffrent pas déjà d’anxiété, parler devant une foule n’est pas toujours facile.

4 dépression

Être adolescent est déjà assez difficile sans avoir à affronter des moments difficiles à l'école; cela peut amener un élève à se sentir de plus en plus triste pendant des semaines, voire des mois. De nombreux étudiants peuvent se sentir écrasés par la charge de travail et la pression et avoir tendance à abandonner en sentant que le vide les consume. Ils se détachent de plus en plus de l'école, des enseignants, de tout ce qui nuit à leur santé mentale et, bien sûr, à leurs résultats.

L'épuisement souvent ressenti par les adolescents à l'école ne fait qu'empirer les choses. Près d'un adolescent sur cinq souffre de dépression avant d'entrer dans l'âge adulte. Dans les cas extrêmes, la dépression peut conduire à l'automutilation, voire au suicide. Des problèmes financiers peuvent également être une cause dans certains cas. Cependant, il est difficile de se faire une idée précise du nombre de personnes souffrant de dépression, car de nombreux étudiants déprimés ne demandent pas d'aide, ni même en parlent à qui que ce soit. La dépression est un trouble mental reconnu. Elle est plus courante que nous le pensons et ne se limite pas aux étudiants. Si vous vous sentez déprimé, parlez à un spécialiste. Ne reste pas seul.

3 devoirs

Ah, les devoirs, un exercice obligatoire demandé par de nombreux enseignants du lycée. Ce n'est pas une activité amusante; le plus souvent, il s'agit principalement d'exercices pour former l'étudiant aux tests à venir. Une enquête menée par l'Université de Phoenix révèle que les étudiants du secondaire doivent faire en moyenne 17,5 heures de devoirs par semaine. Cette quantité de devoirs peut souvent entraîner des retards nocturnes, du stress et de la fatigue, sans parler de la nécessité de bien faire, de remettre la tâche à temps, etc. Et si les élèves ne remettent pas leurs devoirs, ils auront une mauvaise note alors ils ne peuvent pas se permettre de simplement le laisser. Tout doit être fait, sinon

Beaucoup pensent que les devoirs sont mauvais pour les enfants, tout simplement parce qu'ils ont besoin de temps pour se reposer un peu. Un élève qui a passé toute la journée à l’école ne devrait pas retourner directement au travail une fois rentré à la maison. C'est malsain et très fatigant pour un jeune esprit. De plus, surcharger les enfants de devoirs n’est contre-productif que parce qu’ils vont travailler toute la soirée et s’épuiser, les laissant fatigués le lendemain à l’école.

2 stress

Le stress au lycée est très fréquent. Cela a de nombreuses occasions de se manifester, et la pression générale de «réussir à l’école, trouver un bon travail» peut être très éprouvante pour les étudiants. Et puis il y a la quantité de choix de vie importants qui surviennent pendant le lycée, tels que la recherche d'un collège et ce qu'un étudiant veut faire après. Cela dure éternellement et peut être assez stressant. Viennent ensuite les délais, les devoirs, l'anxiété sociale, les notes, etc.

Une étude de l’Université de New York a révélé que 49% des lycéens ressentaient beaucoup de stress au quotidien. Le stress peut rendre très difficile pour un élève de penser correctement, de réussir ses tests ou même de fonctionner. Les lycéens sont motivés à viser les collèges les plus prestigieux, ce qui les pousse encore plus à réussir et à obtenir de meilleurs résultats et de meilleures notes. Mais le stress ne fera qu'aggraver les choses et les épuiser, en particulier les effets du stress qui les suivra tout au long de la vie adulte.

1 intégration sociale

Le sentiment d'appartenance est un facteur important pour tout travailleur dans n'importe quel espace de travail, pas seulement pour les étudiants. Se sentir à l’extérieur d’un endroit est très mauvais pour le bien-être d’une personne et les élèves doivent avoir le sentiment qu’ils font partie de l’école pour être heureux et en sécurité. Sinon, cela pourrait nuire à leur travail, à leur santé mentale ou aux deux. Alors imaginez si, en moyenne, plus de la moitié des lycéens ne se sentaient pas engagés dans leur école. Ce serait catastrophique, non? Un sondage Gallup indique que seulement 44% des lycéens se sentent impliqués dans leur école.

L’école n’est pas simplement un lieu d’apprentissage des matières savantes; c'est aussi un lieu où les étudiants apprennent à coexister, à se faire des amis et à coopérer avec d'autres. Si les adolescents ne se sentent pas à l'aise dans cet environnement, comment peuvent-ils acquérir les compétences sociales nécessaires pour vivre une vie saine? Le lycée est souvent décrit comme hostile pour ceux qui ne sont pas du type «populaire» et si seulement 44% des étudiants se sentent chez eux et en sécurité à l’école, ce n’est pas leur faute; c'est la faute des écoles.

Dans l’ensemble, de nombreux élèves atteints de troubles mentaux sont à l’école et ils ne s’amélioreront pas à moins que les lycées américains ne changent leurs méthodes rapidement. De nombreux pays ont réussi à créer un environnement d'apprentissage sain. Prenons l'exemple de la Finlande, qui a supprimé les tests standardisés pour ses étudiants (à l'exception d'un examen à la fin de la dernière année du secondaire) et qui a obtenu des résultats étonnants depuis.