10 faits scientifiques et comportementaux utiles que vous souhaitez connaître

De la santé au paranormal, nous avons tous une opinion sur beaucoup de choses. Peut-être que vous êtes convaincu que les extraterrestres sont réels. Peut-être que vous n'êtes pas dans le quinoa. Et peut-être, juste peut-être, vous avez aimé La tour sombre cet été.

Quelles que soient vos opinions, elles sont probablement basées sur la connaissance. Eh bien, voici une liste de choses que vous ne savez peut-être pas qui vont simplement vous émerveiller et peut-être changer votre opinion sur certains sujets. Une chose est sûre: cette liste vous incitera à aller, "Whaaaaaat?"

10 Avez-vous le VIH?

Commençons par un coupable responsable de la mort de millions de personnes. Pas trop grave, non?

Le virus de l'immunodéficience humaine, mieux connu sous le nom de VIH, n'est pas un pique-nique. Les symptômes terribles et une lente diminution pour les infectés étaient un destin commun. Maintenant, beaucoup pensent que c'est quelque chose de difficile à attraper, en particulier depuis que l'éducation sexuelle a tellement progressé ces dernières années, mais des études récentes ont montré qu'environ 30% des nouvelles infections à VIH aux États-Unis sont transmises par des personnes qui n'ont aucune idée de ce qu'elles sont. le virus. À ce jour, le seul moyen de savoir si vous êtes porteur du virus est de se faire tester.

9 Savon antibactérien ou régulier?

Vous lavez-vous les mains chaque fois que vous allez à la salle de bain? Avez-vous bâillonné par réflexe quand vous trouvez qu'il n'y a pas de savon antibactérien, mais seulement ce vieux savon ordinaire ou, pire encore, un vieux pain de savon?

Eh bien, si votre argument en faveur du savon antibactérien plutôt que du savon ordinaire tue plus de bactéries, nous avons de mauvaises nouvelles pour vous. De nouvelles études ont montré que le savon antibactérien contenant du triclosan (un composé très répandu dans les produits antibactériens) n’est pas meilleur que le savon ordinaire pour tuer les germes. Alors, la prochaine fois que vous ne trouverez pas votre savon antibactérien préféré, essayez ce vieux pain de savon; tout vaut mieux que de ne pas se laver les mains.

8 Si vous voulez mieux étudier, allez au café

Êtes-vous déjà allé dans votre café préféré et vous vous demandiez pourquoi tant de gens étudiaient ou se concentraient sur autre chose que boire du café? Eh bien, vous n'êtes pas le seul; Pendant longtemps, je me suis demandé la même chose. L'attrait d'un café pour quiconque a besoin de temps pour travailler ou étudier est indéniable, et la science nous dit maintenant pourquoi.

Il s'avère que le meilleur niveau de bruit pour véhiculer une pensée abstraite et toute tâche créative est de 70 décibels. Attention à deviner où pouvez-vous trouver ledit niveau de bruit? Pourquoi oui, c’est le niveau sonore moyen dans le café que vous aimez.

7 Là où il y a une volonté, il y a un moyen

Une des choses les plus difficiles à faire est de surmonter une tentation, qu’il s’agisse d’éviter ce morceau de gâteau au chocolat lorsque vous êtes au régime ou de perdre votre temps à Stumbleupon ou à Netflix au lieu d’étudier. La procrastination est un délice, mais parfois, nous devons vraiment faire ce que nous sommes supposés faire. Dans ces cas-là, dites à vous-même ou à d'autres ne pas manger des aliments malsains "au lieu de" je ne peut pas manger des aliments malsains ”vous aidera à coller à votre objectif.

Ce simple changement dans la façon dont vous exprimez vos blocages ou vos objectifs modifie votre façon de penser de ces mêmes choses.

6 Partez pour une promenade réelle

La marche est l'un des exercices préférés de l'Amérique. Il a même son propre magazine, mais c'est quelque chose que vous considéreriez à peine comme un exercice valable pour brûler des calories ou remplir ces anneaux d'activité sur votre iWatch. Si vous n’avez que le temps de marcher au lieu de vous rendre au gymnase, n’ayez crainte: vous pouvez brûler des calories en marchant simplement.

L'astuce consiste à faire varier la vitesse à laquelle vous marchez. Cela brûle plus de calories que de monter sur un tapis roulant et de régler sa vitesse. vous pouvez brûler jusqu'à 20% de calories supplémentaires en modifiant la vitesse à laquelle vous marchez plutôt qu'en maintenant un rythme soutenu. Alors jetez ce tapis roulant, allez vous promener et souriez - vous brûlez plus de calories et profitez de l’extérieur.

5 Prenez un hamburger, pas une barre de protéines

Celui-ci va sans aucun doute surprendre. Pour ceux qui aiment suivre un style de vie sportif, cela sonnera comme une hérésie. Habituellement, après un entraînement intensif ou un exercice quotidien, les gens consomment des barres d’énergie, des boissons de récupération et des poudres de protéines, généralement parce que nous avons tendance à croire que les compléments alimentaires fournissent un meilleur apport en énergie qu’un aliment normal. Eh bien, voici la science pour vous aider. Une étude a révélé que pour les exercices de récupération, les suppléments ne tiennent pas la chandelle au fast food.

Le secteur des compléments sportifs a été durement touché après avoir dépensé des millions de dollars dans des campagnes mettant en scène des athlètes de haut niveau et préparant des slogans et des banderoles astucieux pour convaincre les gens d'utiliser leurs produits. Il s'avère que vous pouvez simplement aller chez McDonald's pour obtenir l'énergie de récupération. vous avez besoin. Qui aurait pensé que les frites, les hamburgers et même les pommes de terre rissolées se vendaient mieux contre Gatorade, PowerBar et Cytomax?

Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez remplacer vos suppléments post-entraînement et simplement vous lancer dans une frénésie de nugget de poulet. Pour le corps, l'énergie est l'énergie, et un glucide simple n'est qu'un simple glucide. Mais la prochaine fois que vous aurez décidé de prendre un hamburger ou Muscle Milk, vous pourrez sourire en sachant que choisir les arches dorées de temps en temps n’est pas mauvais pour vous.

4 Apprendre aux enfants à être gentils

Comme certains parents pourraient vous le dire, les enfants ont un sens inné du bien et du mal, et le rôle de leurs parents est de renforcer le bien. En d'autres termes, enseignez l'empathie et la gentillesse. Mais une fois que l’enfant va à l’école, il incombe à l’enseignant de maintenir la pratique. Une étude a montré que les élèves (âgés de 9 à 11 ans) incités par leurs enseignants à faire trois actes de gentillesse par semaine pendant un mois entier montraient une amélioration du bien-être et devenaient plus aimables envers les autres.

Les personnes heureuses ont des amitiés plus satisfaisantes et sont plus susceptibles d'adopter un comportement prosocial. Apprenez donc à votre enfant à être gentil. Cela les rendra plus heureux et plus populaire.

3 Ce ​​n'est pas un fantôme; C'est juste que ton cerveau s'embrouille

Avez-vous déjà été dans une vieille pièce et senti la sensation que quelque chose ou quelqu'un est à proximité quand il n'y a personne? Avez-vous déjà pensé qu'il y avait un fantôme autour de vous? Eh bien, s’avère que ce n’est que votre cerveau qui s’embrouille Pendant longtemps, la science a eu du mal à comprendre pourquoi nous croyons aux fantômes et à déterminer ce qui amène les gens à sentir que quelque chose d'un autre monde les entourait.

Maintenant, nous avons enfin une réponse. Les scientifiques ont découvert les parties du cerveau responsables de ces sensations étranges, telles que le fait de sentir qu'il y a quelqu'un autour de lui quand il n'y a personne. Essentiellement, le cerveau interprète mal les signaux du corps, puis essaie d'attribuer ces signaux à quelque chose d'extérieur et non d'inner.

2 Si vous voulez sentir bon, mangez de l'ail

Nous avons tous entendu parler des avantages de l'ail, du traitement des infections à la prévention des vampires. Mais dans le département des odeurs, l'ail a une autre propriété: la capacité de conjurer les autres. Pensez aux avertissements pour éviter de manger de l'ail à une date à moins que vous ne vouliez les chasser ou au conseil de ne pas manger de l'ail avant une entrevue. Eh bien, il s'avère que si vous voulez attirer le sexe opposé, manger de l'ail pourrait être la chose à faire pour vous.

Au cours des études, les chercheurs ont conclu que les femmes trouvaient en réalité l’odeur d’un homme plus séduisante après avoir mangé de l’ail, à tel point que les hommes qui mangeaient deux portions d’ail sentaient mieux et avaient une odeur corporelle moins piquante. Alors ne craignez rien, amateurs d'ail, vous pourrez savourer ce savoureux repas en sachant que votre odeur attirera davantage que de rejeter.

1 Le bien-être généreux vous rend plus susceptible de travailler

Une grande source d'argument est de savoir si le bien-être social est pour la société ou crée simplement des moochers. Ce sujet occupe une place importante dans le débat social et est un sujet brûlant aux États-Unis depuis un certain temps. Beaucoup pensent qu'une société généreuse de bien-être social ne fait que créer des personnes dépendantes du gouvernement.

Pour une vue surprenante, nous nous tournons vers l'Europe. Il s'avère que les pays européens qui accordent des prestations sociales généreuses ont des populations plus engagées et motivées à travailler. Si vous voulez que les gens travaillent et que l'économie gagne du terrain, offrez de meilleurs avantages. Une protection sociale générant des niveaux de prestations généreux incite davantage les personnes sans emploi à vouloir travailler que le contraire. Au fur et à mesure que les dépenses sociales deviennent plus généreuses pour la population, l'engagement en matière d'emploi augmente.