Top 10 des meilleurs mouvements de boxe

Il y a beaucoup à apprendre sur la science douce si vous voulez faire partie du monde fistique. Si vous êtes sérieux au sujet de l'art du pugilat, un entraîneur de boxe est fortement recommandé car vous apprendrez les bases et améliorerez votre technique à mesure que le temps passe. Voici une liste de certains de ces mouvements dont vous entendrez peut-être parler au fur et à mesure que vous vous lancerez dans la boxe, ou que vous connaissez déjà par cœur, comme je suis sûr que c'est le cas des amateurs de boxe consommés.

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Jab et Grab

Comme son nom l'indique, «Jab and Grab» s'explique de lui-même. Comme de nombreux autres mouvements de boxe, cela peut être considéré comme un mélange d’offensive et de défense, alors que vous menez avec un jab et que vous vous emparez rapidement de votre adversaire pour neutraliser toute attaque ultérieure qui vous est adressée. La fermeture rapide de la distance est essentielle car vous ne donnez à l'adversaire aucune marge de manœuvre pour libérer ses bras. Et la puissance et la conviction du jab sont également une nécessité, car vous voudriez certainement marquer un coup avant de vaincre vos adversaires, sinon le mouvement dans son ensemble devient superflu. Les frères Klitschko utilisent beaucoup cette manœuvre et Andre Ward en est un autre représentant récent.

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Le droit

Ne pas confondre avec un jab, une suite est un coup de force. Vous le transmettez en croisant la main dominante pour porter le coup. C'est pourquoi on l'appelle aussi «croix». Pour les combattants orthodoxes qui ont le pied gauche en avant, la meilleure est d'utiliser la main gauche pour frapper, avec la main droite pour coup droit. C'est l'inverse pour les combattants de Southpaw, qui ont une position en avant du pied droit. Alors que généralement les combattants orthodoxes et les combattants de l'armée du sud sont droitiers et gauchers, ce n'est pas toujours le cas. Ceci est le seul des quatre coups de poing de boxe de base exclusivement sur cette liste, jab, crochet et uppercut étant les trois autres. Cela est dû au fait qu’il est extrêmement glissant et fait presque toujours partie des combos de boxe imaginables, du élémentaire un-deux à une variété de marqueurs. Floyd Mayweather, célèbre pour ses prouesses défensives, utilisera ses lignes droites à plusieurs reprises pour immobiliser ses adversaires et remporter ses matchs.

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Le Bolo Punch

Le «Bolo Punch» est essentiellement un uppercut long et oscillant, mais ce n’est pas la ruse. En raison du fait qu'une action de dessin aussi longue sera clairement repérée par votre adversaire, le mouvement tire profit de la distraction. La main arrière est lâchée ou tourbillonnée pour donner à votre adversaire l’impression qu’un crochet ou une quinte lourde se prépare, tandis que vous utilisez votre main principale pour porter un coup puissant. Vous devez vraiment vendre votre supposé futur coup de poing pour distraire votre adversaire, et cela peut vous laisser ouvert. Mais les maîtres de la boxe tels que Sugar Ray Leonard et Kid Gavilan ont réussi à s'en sortir avec élégance. Dans la mémoire récente, Roy Jones Jr. était un grand exposant de ce mouvement de déception audacieux.

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Le fabricant de foin

Le «Haymaker» fonctionne exactement comme un crochet, avec juste une plus grande extension de votre bras de crochet. Il est préféré en raison de son énorme potentiel énergétique. Vous redressez votre main pour une extension supplémentaire et livrez le faucheur en large boucle en boucle semi-circulaire, comme vous le feriez avec un crochet, mais avec plus de force, en mettant tout votre poids derrière. Parce que vous mettez beaucoup d'effort dans un coup de poing, cela peut vous laisser ouvert et déséquilibré, de sorte que le haymaker sauvage est mieux utilisé comme coup de grâce lorsque l'adversaire est déjà affaibli et incapable de contrer. Il existe cependant des points d’interrogation sur ce qu’est un bon fabricant de foin, et il semble que des hameçons extrêmement volés soient relégués dans la catégorie des faucheurs, ce qui marquerait une technique médiocre.

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Crochet de contrôle

Le «crochet de vérification» est une autre variante du crochet. Ce mouvement dépend davantage de la situation particulière du combat car le seul moyen de le faire fonctionner est que votre adversaire fonce ou avance vers l'avant. En gros, vous faites pivoter votre pied gauche lorsque l’opposition entre en jeu (à condition que vous soyez droitier) et que vous vous tourniez et vous accrochiez en même temps. Cela vous fait manquer momentanément pendant que vous êtes tourné sur le côté, et en même temps, la force pivotante ajoutée au crochet les lâche. Vous les attirez comme un matador attirerait un taureau, puis vous vous écarterez du terrain pour tenter votre chance. Si cela est fait correctement, votre adversaire devrait être rapide sur le sol. Mayweather a utilisé le crochet de contrôle pour assommer Ricky Hatton, alors invaincu, dans ce que beaucoup considèrent comme l'exemple le plus pur du mouvement.

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La parade

J'ai présenté un mouvement offensif de base, la suite, alors il est juste qu'un mouvement défensif de base soit également présenté parmi toutes ces autres astuces. Quand on pense à la défense de la boxe, on pense d’abord à l’esquive ou au blocage. Éviter en glissant, en tressant ou tout simplement en se rétractant et en bloquant à l'aide des bras, des gants ou des épaules. La parade est un peu laissée à l'imagination du fan de boxe moyen, c'est pourquoi il est important de souligner l'utilité et la fraîcheur du mouvement. Comme je l'ai dit, il ne s'agit que de la procédure de défense standard, et vous détournez les coups de poing de votre adversaire en utilisant la main ou le coude opposés à ceux utilisés. Vous pouvez parer un coup de poing à l'intérieur ou à l'extérieur, vous aidant simplement à diriger leur coup de poing ailleurs que sous votre direction. La parade n'absorbe pas la puissance du coup, causant ainsi un minimum de dommages à vos mains, mais laisse également votre adversaire déséquilibré si elle est correctement effectuée, vous donnant plus d'espace et de temps pour contrer car ses mains sont momentanément à l'écart. C'est vraiment un beau coup défensif. Jack Johnson était connu en tant qu'expert en parade et, plus récemment, Larry Holmes avait une parade de coude tout à fait unique, dans laquelle il tournait le coude vers le haut pour faire dévier les coups.

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La goutte de corps Feint

Les feintes ne causent aucun dommage à l'adversaire, c'est plutôt une ruse de distraction.Cela permet à votre adversaire de penser que vous êtes sur le point de faire une chose - en mouvement pour un certain coup de poing -, mais seulement de vous trouver à changer de coup avec un autre coup de poing visant un endroit différent. Il peut également être utilisé pour prédire les réactions de votre adversaire quant à son comportement vis-à-vis de votre feinte, qu'il choisisse de bloquer, de parer ou de glisser en dessous. En comprenant mieux leurs schémas défensifs, vous avez la possibilité de garder une longueur d'avance en tant qu'agresseur. L'une des feintes les plus spectaculaires est la goutte corporelle. Vous déplacez le haut de votre corps dans un virage rapide en laissant tomber votre genou gauche et en avançant votre main gauche. À partir de là, il peut être doublé avec d’autres combinaisons de feintes, telles que la feinte avec inconvénients, où vous soulevez votre bras dominant pour imiter une croix droite. Les boxeurs dont la vitesse de la main est aveuglante sont les mieux équipés pour les mouvements de feinte, car leurs adversaires doivent être éternellement alertes pour les coups de poing rapides à venir. Manny Pacquiao et Amir Khan sont capables de se glisser une feinte ou deux entre leurs coups de poing habituels, histoire de réussir un coup encore meilleur que prévu.

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Tirer le compteur

Le "Pull Pull" est un coup qui nécessite une énorme habileté, et peut-être aussi un cadeau naturel, puisqu'il vient tout droit de la matrice. C'est aussi l'un des plus simples en termes de technique. Vous vous penchez légèrement vers votre adversaire, en posant le piège, puis vous tirez rapidement la tête en arrière pour échapper au coup de poing lancé, puis vous le contrecarrez avec une suite. Il semble flatteur au ralenti et dépend fortement des réflexes du combattant. Il est toujours dans l'arsenal des combattants insaisissables, grands et petits. Pensez à Muhammad Ali et à Naseem Hamed, qui ont tous les deux leur part de plaisir avec ce déménagement, tout en l’utilisant avec une efficacité dévastatrice en même temps.

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Têtes et crochets

C'est un plaisir de regarder comme on s'émerveille devant le confort des combattants dans leur action et le nombre de fois où ils ont dû s'exercer au gymnase pour le perfectionner. Fondamentalement, le combattant utilise la tête pour pousser contre le corps de l'adversaire, tout en pouvant poser les crochets gauche et droit sans lever les yeux. Il ne s’agit pas de cogner la tête mais plutôt d’utiliser la tête repliée comme une sorte de bouclier dans lequel l’adversaire doit frapper plus bas pour atterrir quoi que ce soit, ce pour quoi vous ne vous entraînez pas normalement. Dans ce cas, seul le uppercut pourrait constituer un contre-mouvement solide ou l'adversaire pourrait s'abaisser lui-même, ce qui risquerait d'entraîner le choc des têtes et de conduire à un combat plus rude à la maison. Il est donc certainement ennuyeux pour un combattant de faire face à un expert en position basse. Tim Bradley et Lamont Peterson sont deux boxeurs qui s’adaptent très bien au cours des matches, littéralement.

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Dempsey Roll & Gazelle Punch

Pour les puristes, ces deux mouvements sont distincts, mais c’est leur effet combinatoire qui en fait un véritable art. Le nom éponyme de «Dempsey Roll» doit son nom à son inventeur Jack Dempsey, qui utilisait la technique défensive appelée bob and weave, mais avec beaucoup plus d'emphase, accroupissant sa tête et baissant les épaules avant de se relever et de la répéter en chiffre huit. . Maintenant, Floyd Patterson est accrédité pour développer le «coup de poing Gazelle», où il sauterait d'une position basse pour donner un coup de poing. Vous pouvez voir clairement à quoi ressemblent les deux manœuvres, et Dempsey et Patterson se complèteraient sans le savoir, même si chacun méritait la moitié des éloges du mouvement. En réalité, cela montre que Dempsey Roll et Gazelle Punch ont toujours été associés, le combattant se rapprochant de plus en plus d'une tactique défensive bien orchestrée, puis utilisant le même élan pour porter un coup dur à la hausse. Cela pourrait être soit un crochet, directement ou un uppercut. Mike Tyson était un maître dans ce mouvement, qui connaissait déjà bien les prédications de son entraîneur Cus D'Amato. Mais j'ai même vu des petits combattants comme Nonito Donaire faire la même chose, ce qui prouve encore une fois que la taille n'a pas vraiment d'importance si vous maîtrisez les techniques.