Partager:
10 faits fascinants sur les insectes vivant dans vos tripes
Le corps humain est composé d'environ 37 milliards de cellules. Après tout, c’est ce que disent les manuels scolaires, non?
Faux!
En fait, notre corps contient 30 à 50 billions de cellules supplémentaires qui appartiennent à la bactérie vivant dans vos intestins. Cependant, ces bactéries sont plutôt petites, pesant au total 1,4 kg (3 lb), ce qui représente une part mineure du poids du corps humain. Même s'ils sont petits, nous devrions leur être reconnaissants car ils améliorent notre santé de nombreuses façons surprenantes.
En fait, les bactéries présentes dans nos entrailles, appelées collectivement microbiote (ou microbiome incluant les gènes bactériens), sont si importantes pour notre bien-être que les National Institutes of Health ont lancé le Projet du microbiome humain en 2008.
Le temps où les bactéries étaient considérées uniquement comme de petites punaises causant des maladies est derrière nous. Explorons quelques-uns des faits les plus fascinants sur le microbiote et voyons à quel point vos bactéries intestinales sont importantes pour votre santé. Nous verrons également comment encourager les bonnes bactéries dans votre système et, si vous êtes une personne en bonne santé, si vos selles pourraient être utiles à quelqu'un d'autre!
10 Un microbiome en santé dans un intestin en santé
Le premier endroit évident pour examiner les effets des bactéries intestinales sur notre santé est l'intestin lui-même. Des recherches récentes ont montré que les bonnes bactéries interagissent avec les cellules épithéliales de l'intestin et les cellules du système immunitaire qui combattent les mauvaises bactéries telles que Salmonella.
Salmonella évoque une forte réaction inflammatoire, ce qui en soi est une bonne chose, car cela aide à attaquer et à détruire le microbe. Malheureusement, l'inflammation peut également endommager les tissus sains de l'intestin.
Les bonnes bactéries freinent l'inflammation en communiquant avec les cellules du système immunitaire. Ces cellules commencent alors à sécréter des molécules anti-inflammatoires pour réduire l'inflammation.
Les bonnes bactéries assurent un équilibre optimal entre les réactions inflammatoires qui attaquent les mauvaises bactéries tout en laissant les tissus intestinaux et les aliments sains. En conséquence, les intestins sont dans une forme optimale pour nourrir notre corps.
9 allergies
Les allergies alimentaires ont augmenté d’environ 50% chez les enfants depuis 1997. Diverses théories ont tenté d’expliquer pourquoi, et celle qui gagne le plus en ce moment concerne les nouvelles habitudes alimentaires et, partant, la composition du microbiome.
Saviez-vous que les enfants américains d'aujourd'hui ont reçu en moyenne trois traitements antibiotiques, tuant beaucoup de leurs bactéries intestinales, avant l'âge de trois ans? Des études de laboratoire sur des souris ont montré que les antibiotiques administrés tôt dans la vie augmentaient considérablement le risque d'allergies alimentaires.
Lorsque ces souris sont nourries à Clostridia, une bactérie naturellement présente chez la souris, les allergies alimentaires disparaissent. Ces bactéries protègent la muqueuse de l'intestin et empêchent ainsi l'entrée de protéines alimentaires provoquant des réactions dans le sang.
Autres bactéries saines telles que Bacteroides ne pas avoir un effet protecteur. Il semble que chaque espèce de bactérie joue un rôle unique dans les réponses immunitaires, telles que celles impliquées dans les allergies.
8 Immunothérapie contre le cancer
Les immunothérapies anticancéreuses activent le système immunitaire pour attaquer une tumeur. Le résultat de la thérapie varie d'une personne à l'autre. Les insectes vivant dans votre intestin sont un facteur déterminant du succès du traitement. En règle générale, plus votre microbiome est varié, mieux vous répondez à l'immunothérapie.
L'espèce de bactéries dans l'intestin est également importante. La présence de bactéries connues sous le nom de Clostridiales et Akkermansia entraînera probablement une issue favorable avec l’immunothérapie, alors que la présence de Bacteroidales réduira le plus souvent le succès du traitement. Les personnes prenant des antibiotiques, qui tuent une partie importante du microbiote, répondent moins bien à l'immunothérapie du cancer.
Ne croyez pas que l’influence du microbiome sur les résultats du traitement du cancer est trop exagérée. Pour le cancer du foie, le mécanisme biologique complet reliant le microbiome à la tumeur a été décrit avec des détails étonnants, avec des types de cellules et des molécules impliquées. Les cliniciens devraient peut-être commencer à regarder comment les antibiotiques sont utilisés chez les patients cancéreux recevant une immunothérapie?
7 et ils vécurent heureux pour toujours
Les mouches des fruits ont une durée de vie moyenne d’environ 40 jours (si elles ne sont pas mangées plus tôt par un oiseau affamé, bien sûr). Lorsque les scientifiques ont nourri les mouches avec une combinaison de probiotiques et d'un supplément à base de plantes appelé Triphala, ils ont été en mesure de prolonger la vie des mouches de 26 jours!
Les mouches étaient protégées contre les maladies du vieillissement, telles que l'augmentation de la résistance à l'insuline et l'inflammation. Ces effets ont été provoqués par la composition complètement modifiée du microbiote par les probiotiques (qui sont des bactéries vivantes elles-mêmes).
Pour les mouches, le secret d'une longue vie réside donc dans le microbiote et les intestins. Mais cela peut aussi être vrai dans une certaine mesure pour les humains, car les mouches et les humains partagent jusqu'à 70% de leurs voies biochimiques.
6 diabète
Les patients atteints de diabète de type 2 savent que la consommation d'aliments riches en fibres peut améliorer leur état. Un régime riche en fibres favorise la croissance de souches de bactéries particulières, qui produisent des acides gras à chaîne courte. Ces produits d'hydrates de carbone nourrissent les cellules épithéliales de notre intestin, réduisent l'inflammation et aident à contrôler l'appétit.
Après 12 semaines de régime riche en fibres, les niveaux de sucre des patients diabétiques de type 2 sont bien mieux contrôlés, la perte de poids est augmentée et les taux de lipides sont améliorés. Le régime peut rééquilibrer le microbiome intestinal et un régime sain peut ainsi devenir une partie importante du traitement du diabète.
5 anxiété et dépression
Imaginez une vie sans bactéries dans vos tripes.Comment te sentirais-tu? Probablement anxieux et déprimé avec peu envie de voir ses amis et sa famille. C'est du moins ce que des études ont démontré sur des souris sans germes.
Vous avez vraiment besoin de ces bugs dans votre système car ils sont importants pour votre ressenti. Leur présence influence la biologie moléculaire dans votre cerveau, en particulier dans une structure en forme d’amande appelée amygdale et dans une région particulière du cortex.
Ces structures cérébrales contrôlent les émotions et l'humeur. Ainsi, il existe un lien direct entre les bactéries présentes dans vos intestins et la biologie moléculaire du cerveau. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour montrer s'il est possible de modifier le microbiome chez l'homme pour traiter les troubles de l'humeur - une approche intéressante qui pourrait mettre les psychiatres en faillite.
4 Nature versus nutrition
La composition du microbiome diffère d'une personne à l'autre. Pendant longtemps, on a pensé que cette variabilité trouve son origine dans les différences dans nos gènes (nature). Cependant, des recherches récentes ont révélé que la variation génétique ne représente que 2% de la composition du microbiome. Au lieu de cela, le régime alimentaire et le mode de vie sont de loin les déterminants les plus importants de la composition du microbiome.
Bien sûr, c'est une excellente nouvelle. Cela signifie que nous pouvons changer la population d'insectes vivant dans nos tripes en modifiant notre régime alimentaire ou en adoptant des modes de vie sains. Essayez de changer votre génome. Vous ne pouvez pas, c'est fixé depuis la naissance. Mais nous pouvons changer notre microbiome, ce qui pourrait améliorer considérablement notre santé.
3 "Il n'y a pas d'amis comme les vieux amis", James Joyce
Vivre à la campagne peut être paisible et tranquille. Cependant, la vraie raison pour laquelle les habitants des zones rurales jouissent d'une meilleure santé que ceux des villes, c'est qu'ils supportent beaucoup mieux le stress. En effet, leur système immunitaire ne souffre pas des conséquences négatives du stress. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui grandissent en contact étroit avec des animaux de la ferme.
Les animaux sont recouverts et entourés de tout un ensemble de bactéries environnementales qui colonisent sans aucun doute également les humains. En fait, nous vivons en parfaite harmonie avec ces bactéries depuis des milliers d’années. Ce sont de vieux amis qui nous aident à rester en bonne santé.
2 vaccination avec des bactéries
Tout le monde connaît le principe de la vaccination. Un virus estropié est injecté dans votre corps et le système immunitaire se prépare à l'attaque du vrai virus quelques temps plus tard. Saviez-vous qu'il est possible de faire quelque chose de similaire avec des bactéries?
Par exemple, des souris ont été immunisées avec la bactérie du sol Mycobacterium vaccae, ce qui les rendait plus résistants au stress. Ils étaient également protégés contre la colite induite par le stress, symptôme typique de la maladie inflammatoire de l'intestin.
Par rapport à la vaccination classique, l’immunisation par une bactérie présente un avantage particulier: elle a un effet bénéfique étendu sur le système immunitaire et l’inflammation. Les bactéries ont également d'autres avantages pour la santé humaine. En revanche, la vaccination est dirigée contre un seul germe.
Lorsque nous réfléchissons à tout cela, il semble absolument étonnant que votre système immunitaire fonctionne mieux grâce à une simple injection de bactéries. Cela pourrait même constituer une option thérapeutique pour les maladies auto-immunes et les allergies.
1 greffe fécale
Compte tenu de tous les effets bénéfiques de la flore intestinale appropriée sur la santé humaine, il n’est pas surprenant que la transplantation fécale suscite un vif intérêt, à savoir le transfert des selles d’une personne en bonne santé à une personne malade. Aussi grossier que cela puisse paraître au premier abord, avez-vous déjà pensé aux selles des patients atteints de colite? Nous n'entrerons pas dans les détails ici, mais ce n'est pas beau à voir.
Les gens sont plus préoccupés par les problèmes de sécurité associés à la transplantation fécale. Comme il existe peu d'études à long terme sur les effets de la transplantation fécale chez l'homme, il n'est pas clair si les effets positifs observés à court terme seront durables. En outre, les risques de conséquences négatives à long terme, telles que les infections, ne sont pas clairs.
En vertu de la réglementation canadienne et américaine, les selles utilisées pour la transplantation fécale sont un produit biologique et un médicament. Si des mesures de sécurité strictes sont observées, il peut être utilisé pour le traitement de Clostridium difficile infections lorsque d'autres traitements échouent. Les résultats sont assez prometteurs.
Cependant, les résultats cliniques obtenus avec la transplantation fécale dans le traitement de la maladie de l'intestin irritable ne sont pas encore aussi clairs. Ceci est probablement dû au fait que de nombreux facteurs sont impliqués dans cette pathologie.
Néanmoins, des études sont en cours pour explorer le rôle du microbiote intestinal dans de nombreuses autres maladies, telles que les maladies du foie, les cancers colorectaux et autres, voire même l'autisme.