10 façons bizarres de vous rendre malheureux

Religion, vente au détail, alimentation sans viande - Internet regorge de gens qui cherchent à «guérir» la dépression avec toute la grâce d'un vendeur colportant sa dernière bouteille d'huile de serpent. Vous trouverez sur Google des «façons d'être heureux» et un million de listes vous rassureront sur le fait qu'il suffit d'atteindre une tasse de thé vert et de poissons pour atteindre le nirvana. Mis à part le fait que la dépression est beaucoup trop complexe pour être traitée avec quelque chose d'aussi stupide que, disons, un nouvel animal de compagnie, la plupart de ces soi-disant traitements ne le sont même pas du tout. En fait, il y a de grandes chances qu'ils aggravent les choses.

10 Avoir Beaucoup De Sexe

Avoir une belle vie sexuelle est censé être le bonus élevé du jeu de la vie. Non seulement vous êtes visiblement charmante, attrayante et assez spirituelle pour enchaîner une série de mannequins, mais vous avez aussi beaucoup de sexe. Alors, disons que vous avez examiné la composition psychologique d'une Casanova moderne, que comptez-vous trouver?

Que diriez-vous d'une masse bouillante d'anxiété et de dépression? Une étude récente a interrogé 3 900 étudiants sur leur bien-être mental ainsi que sur leur tendance à se mettre au lit avec des inconnus. Ils ont constaté des niveaux élevés d'anxiété, d'anxiété sociale et de dépression chez les personnes ayant des rapports sexuels occasionnels.

Avant que vous ne vous plaigniez tous en vous plaignant que nous avions encore gâché un autre passe-temps pour vous, il convient de souligner qu'il s'agit d'un scénario «poule et œuf» - les chercheurs n'ont pas déterminé si le sexe était à l'origine de la dépression Perdez-vous dans le sexe. Quoi qu’il en soit, cela signifie qu’il est fort possible que Hugh Hefner soit l’homme le plus misérable de la Terre.

9 être sale riche

Juste après "une vie sexuelle incroyable", la deuxième chose que la plupart d'entre nous souhaiterions probablement si nous rencontrions un génie, c'est d'être absolument, vraiment puante. Après tout, l’argent n’est peut-être pas en mesure d’acheter le bonheur, mais il rend la souffrance beaucoup plus confortable, non?

Désolé, encore une fois. Nous avons tous entendu des histoires d'horreur sur les gagnants à la loterie qui se sont retrouvés complètement misérables, mais les recherches actuelles suggèrent que même ceux qui débutent riches sont sujets à la maladie mentale. Plus précisément, les enfants dont les parents gagnent plus de 159 000 $ par an ont été trouvés dangereusement sujets à l'anxiété, à la dépression, à l'automutilation et à la toxicomanie. Seuls les enfants des familles les plus pauvres étaient plus exposés que ceux de Richie Rich, alors que se passe-t-il?

Il en va du genre de personnes susceptibles de gagner plus de 150 000 dollars par an - des types très motivés, impitoyablement motivés, avec peu de temps pour échouer chez les autres. En d’autres termes, le type exact de personnes susceptibles de donner à leurs enfants un grand sac de névroses à partir de leur premier match de la Petite Ligue. Toute cette pression pour bien faire et devenir un important agent de change comme Daddy se manifeste par une peur paralysante de l'échec.

8 être végétarien

Même s’il n’est peut-être pas tout à fait à la hauteur de gagner à la loterie ou d’être poursuivi par une foule de groupies hurlantes, un régime végétarien est considéré comme un raccourci pour «sain et sain». semblent être dans une position idéale pour mener une vie longue et heureuse, confectionnant des chemises à teinture et votant démocrate et tout le reste, à l'exception de la science, laissant entendre le contraire.

Une récente étude allemande a analysé les régimes alimentaires et la santé mentale de 4 000 participants utilisant des personnes de tous les horizons. Les résultats ont été pour le moins surprenants. Les végétariens étaient plus susceptibles de souffrir d'anxiété, d'hypochondrie, de dépression et même de dysmorphie corporelle que leurs homologues mangeurs de viande.

Ce n'était pas seulement une légère anomalie statistique: les participants à l'étude avaient deux fois plus de risques d'être atteints de maladie mentale que la population en général et trois fois plus de risques que le groupe témoin de l'étude. Encore une fois, personne ne sait si le végétarisme cause toute cette misère, ou si des gens misérables risquent davantage de se départir de la viande, mais si vous avez déjà besoin d'une excuse scientifique pour justifier votre habitude du bifteck par jour, est-ce

7 ne pas se saouler

L'alcool et la dépression vont de pair comme Glenn Beck et l'extrémisme populiste. En plus d'être un dépresseur, notre drogue liquide préférée est également très addictive, extrêmement dommageable pour le corps et plus dommageable pour la société que même le crack ou l'héroïne. Il est donc logique de supposer que les émeutiers seront libérés du brouillard de la culpabilité et de la misère que les buveurs excessifs sont obligés de parcourir tous les samedis matins. Eh bien, préparez-vous à être choqué.

Une étude norvégienne a récemment comparé la santé mentale et les habitudes de consommation d'alcool de 38 000 personnes. Bien que l’équipe de recherche ait constaté que la consommation excessive d’alcool correspondait à un niveau élevé d’anxiété, l’inverse était vrai pour la dépression. Les répondants qui exerçaient une maîtrise de soi rigoureuse étaient apparemment moins heureux que ceux qui se sont réveillés chaque matin dans une mare de vomissures.

Selon la théorie, ceux qui ne boivent jamais mais qui vivent dans des «cultures de consommation» risquent moins de créer des liens sociaux étroits avec les gens que ceux qui sont heureux de se détendre un peu avec une bière. Bien que nous ne recommandions jamais à quiconque de faire un Nic Cage Quitter Las Vegas, il semble que l'abstinence totale est une recette pour le désastre.

6 être religieux

Nous avons l'habitude de penser à la religion comme un grand réconfort. Après tout, quand le chien du petit Timmy mourra, va-t-il se sentir mieux d'entendre qu'il est maintenant au paradis des chiens, ou qu'il est une enveloppe froide et sans vie que vous jetterez probablement à la poubelle? Pour tous les athées aiment critiquer tous les aspects, la religion a au moins un effet net sur le bonheur.

C'est une bonne idée, mais c'est malheureusement tout.Une étude publiée plus tôt cette année a suivi 8 000 personnes de religions, de pays et de contextes socio-économiques différents pendant plus de six mois et dressé un tableau de leur vulnérabilité à la dépression. Elle a révélé que plus une personne était fortement religieuse, plus elle risquait de souffrir de dépression majeure. Dans le même temps, ceux dont les convictions ont changé au cours de l'étude ont également été évalués. Ceux qui abandonnaient leur religion pour devenir athées devenaient généralement plus heureux, ceux qui abandonnaient leur athéisme pour devenir religieux devenaient généralement plus tristes. Sur presque tous les critères, les fidèles se montraient moins bien lotis que ceux qui étaient soit laïcs, soit religieux «faiblement». En bref, il semble que toute croyance prétendant être une voie vers le bonheur se trompe malheureusement.

5 Faire du sport

L'exercice est censé avoir un effet positif sur le cerveau et les sports d'équipe sont certainement utiles pour au moins se faire des amis et se sentir membres d'un groupe. Alors, qu'est-ce que c'est que ces absurdités sur le sport qui cause la dépression?

Plus précisément, les chercheurs se sont penchés sur la santé mentale des athlètes actuels et anciens des collèges et ont découvert que ceux qui «restaient dans le jeu» étaient jusqu'à deux fois plus susceptibles d'être déprimés que ceux qui avaient obtenu leur diplôme. Dans leur hypothèse, les chercheurs ont déclaré qu’ils s’attendaient à retrouver d’anciennes stars, maintenant privées de leurs coéquipiers, de leurs entraîneurs et du frisson du jeu, en proie à une dépression majeure. Mais leurs conclusions suggèrent le contraire.

Comme dans le cas des enfants riches, c’est plus que probable que les athlètes d’université subissent une pression insensée. En plus d'avoir à faire avec les études, ils doivent également faire de leur mieux, ne pas laisser leur équipe tomber et essayer d'atteindre les tous premiers objectifs qui peuvent causer un stress important s'ils ne sont pas ratés. En dépit de ce que le bon sens peut vous dire, le sport n'est pas davantage une clé garantie du bonheur que, par exemple, l'achat d'une nouvelle paire de Levi's.

4 Faire du shopping

Vous avez probablement entendu parler de «thérapie de détail», l'idée selon laquelle le meilleur moyen de se détendre après une semaine stressante consiste à dépenser son argent dans une paire de chaussures très chères. C'est un aliment de base du consumérisme, la force motrice derrière des choses comme Noël et 80 pour cent de tous Sexe et la ville Des scénarios et, selon la science, cela vous rend totalement misérable.

Aux Pays-Bas, une étude récente a suivi 2500 personnes sur six ans pour évaluer leurs habitudes d'achat et leur bonheur. Ils ont découvert que les personnes matérialistes étaient plus susceptibles de se sentir seules, car les achats créent une «boucle de solitude» qui les rend plus dépressives à mesure qu'elles le font.

Le problème vient de notre culture de consommation. Grâce à des décennies de publicité, nous avons appris à associer certaines valeurs à certains produits. Quand nous sommes incapables de payer l'un de ces articles ou que nous devons dépenser plus que ce que nous devrions pour l'obtenir, nous finissons par nous sentir anxieux, isolés de nos pairs et misérables. Il s'avère que la thérapie de détail est moins cathartique et détruit plus systématiquement toute chance de bonheur.

3 Écouter de la musique

Il n’est pas rare d’entendre des critiques nostalgiques de musique parler de la chanson ou de l’album «qui leur a sauvé la vie». C’est un sentiment que tout le monde peut comprendre: ce moment où vous entendez un extrait de chanson qui vous rappelle en quelque sorte que les choses ne sont pas aussi minables. ils semblent souvent. Par conséquent, apprendre à écouter de la musique peut sembler choquant, ce qui peut vous rendre vulnérable à la dépression.

En 2011, une étude de l'Université de Pittsburgh a classé les adolescents en fonction du temps passé à écouter de la musique et à la comparer à leur bien-être mental. Ils ont constaté que pour chaque niveau d'écoute accru, leur risque de dépression augmentait de 80%. C’est presque l’effet opposé exact de la lecture, les adolescents atteignant 50%. Moins susceptible d'être misérable à chaque niveau de temps de lecture augmenté. En fait, la musique était le passe-temps le plus lié à la dépression, battant même la télévision dans les enjeux de la tristesse.

Pourquoi serait-ce? Est-ce que tous les adolescents de Pittsburgh écoutent Radiohead sans arrêt ou quelque chose du genre? Eh bien, c'est la chose-nous ne savons pas. Peut-être que la musique moderne est tout simplement trop souvent misérable, ou peut-être que les adolescents déprimés sont tout simplement plus susceptibles d'essayer de s'échapper par la musique. Tout ce que nous pouvons dire avec certitude, c'est que le type sautillant dans le bus avec un hardcore heureux et son écouteur est probablement plus déprimé que la fille assise à côté de lui qui lisait les œuvres rassemblées de Franz Kafka.

2 démocrate votant

Selon Le New York Times, les conservateurs sont infiniment plus heureux que les libéraux et ce depuis des années. Une étude réalisée en 2006 par Pew a révélé que les conservateurs auto-professés étaient 68% plus susceptibles que les démocrates de gauche d'affirmer qu'ils étaient «très heureux», les seuls libéraux sans enfants étant les plus misérables. Un écart de bonheur partisan similaire est régulièrement signalé depuis des décennies (LINK 16). En d'autres termes, le simple fait de prendre Ronald Reagan à la place de Bill Clinton signifie que vous êtes moins susceptible d'être déprimé.

Alors, qu'est-ce qui cause toute cette misère libérale? Eh bien, personne n'est vraiment sûr. En 2008, Pew a suggéré que c'était peut-être parce que les républicains étaient plus susceptibles d'être riches et religieux - une déclaration qui contredit carrément deux éléments de notre liste jusqu'à présent. D'autres ont prétendu que les conservateurs avaient simplement une vision plus ensoleillée, tandis que d'autres ont noté que les libéraux sont statistiquement moins susceptibles de se marier.

Cependant, avant que vos types de GOP ne commencent à célébrer, vous devez savoir qu’un type de libéral est plus heureux que vous.Selon les mêmes études, les membres de l'extrême gauche sont plus heureux que tout le monde, à l'exception des extrémistes d'extrême droite les plus fous, ce qui signifie que le Tea Party et Occupy profitent de la vie beaucoup plus à la moitié d'entre nous.

1 Être social sur Internet

Êtes-vous le type de personne qui va finir de lire ceci, faire défiler la liste et laisser un commentaire? Nous avons de mauvaises nouvelles - vous êtes objectivement plus susceptible d'être solitaire et misérable que le gars qui ne fait qu'effleurer et passer à autre chose.

Une étude récente a analysé l'utilisation d'Internet d'une cohorte de personnes déprimées et non déprimées et a révélé que des personnes malheureuses utilisent Internet différemment des autres. Plus précisément, ils étaient plus susceptibles de s’engager dans une utilisation entre pairs, telle que le partage de photos, de musique et d’opinions via Facebook, des forums de discussion et des babillards électroniques. Les personnes en bonne santé, en revanche, étaient moins susceptibles de consulter leurs courriels de manière obsessionnelle, de passer du temps sur les réseaux sociaux et de s'asseoir tard le soir pour lire des articles basés sur une liste.

Cela va à l’encontre de tout ce que nous pensons savoir sur Internet. Toute cette interaction sur les médias sociaux est censée nous rendre moins seuls et plus connectés - par conséquent, tout le monde semble avoir plus d'amis sur Facebook qu'il n'y a de personnes sur la planète. Cependant, de nombreuses recherches suggèrent que cette vision est un non-sens obsolète. Le secret du bonheur sur Internet consiste simplement à ignorer tous les idiots en colère et à poursuivre sa propre vie. Qui l'aurait pensé?