10 choses étonnamment agréables que vous obtenez de la colère

Un sage pantin vert dans une galaxie lointaine, très éloignée a dit un jour: «La colère mène à la haine, la haine à la souffrance». Mais la colère est-elle vraiment le monstre que nous prétendons être? La colère est perçue comme une force destructrice - et parfois cela est tout à fait correct - mais chaque émotion a sa place et son usage. Les chercheurs apprennent que la colère présente en réalité plusieurs avantages que vous ne réalisez peut-être même pas. Alors n'ayez pas peur de vous mettre en colère.

10Anger aide aux négociations (si c'est réel)

Négocier, c'est avant tout être sur un pied d'égalité et surpasser votre adversaire, n'est-ce pas? Pas entièrement. Toutes nos interactions interpersonnelles fonctionnent à la fois sur le plan émotionnel et intellectuel. La recherche montre que parfois, se mettre en colère peut aider votre cas. Les gens sont programmés pour être prudents avec quelqu'un qui est en colère. Par conséquent, cela peut rendre la personne avec qui vous marchandez plus coopérative si vous vous énervez - elle essaiera de vous donner des trucs pour vous apaiser.

Cependant, il y a quelques mises en garde à tout cela. Tout d'abord, cela ne fonctionne généralement qu'avec les Européens et les Américains. Les cultures asiatiques trouvent que les démonstrations de colère pendant les négociations sont grossières, alors faire sauter votre couvercle peut faire mal à votre cas. Deuxièmement, si vous vous mettez en colère, il faut que ce soit une vraie colère. Si le gars en face de vous pense que vous faites semblant, ils augmenteront leurs propres demandes. Les chercheurs disent que simuler la colère sape la confiance. S'ils découvrent que vous essayez de les jouer, ils seront moins coopératifs.

9Anger peut aider votre carrière

Les personnes qui laissent échapper leur colère déclarent avoir une carrière et des vies plus épanouissantes que celles qui gardent leurs émotions enfermées. Cela concorde parfaitement avec une autre étude qui montre que si vous êtes en colère, les gens pensent que vous méritez plus de statut et un salaire plus élevé… mais uniquement si vous êtes un homme. Il a été démontré que les hommes et les femmes croient que les hommes en colère devraient être récompensés. D'autre part, les deux sexes s'accordent pour dire que les femmes en colère sont incompétentes.

Cela fonctionne même lorsque vous passez un entretien d'embauche, et peu importe le niveau du poste. Si vous êtes un mec avec une attitude, vous êtes dans le jeu. Selon les conclusions, "le salaire moyen attribué à l'homme en colère était de près de 38 000 $, tandis que la femme en colère ne recevait en moyenne que 23 000 $." Il y a un avantage pour les femmes Cependant, s’ils expliquent pourquoi ils sont en colère, les gens ont tendance à les juger plus équitablement. Mais si les hommes expliquent pourquoi ils sont en colère, ils sont considérés comme faibles.

8Les personnes en colère vivent plus longtemps

Les Italiens et les Espagnols passionnés vivent près de deux ans de plus que l’anglais, qui est relativement calme, et c’est peut-être parce que le fait d’exprimer sa colère est bon pour la santé. Les recherches suggèrent maintenant que les personnes qui gardent leur colère et leur frustration sont plus susceptibles de mourir. L'internalisation de votre rage élève votre pouls, ce qui peut augmenter votre tension artérielle. Une hypertension artérielle peut augmenter votre risque de développer toutes sortes de maladies, des maladies cardiaques au cancer.

D'autre part, les personnes souffrant de colère chronique peuvent également développer une maladie coronarienne. C'est une colère modérée que vous devez viser. Les chercheurs ont conclu que "les hommes avec des niveaux modérés d'expression de la colère avaient près de la moitié du risque de crises cardiaques non mortelles et une réduction significative du risque d'accident vasculaire cérébral par rapport aux hommes présentant de faibles niveaux d'expression de la colère." votre cœur.

7Il réduit le crime

Les psychologues et les parents du monde entier reconnaissent depuis des années que les jeux vidéo violents rendent les enfants plus violents. Cela a du sens: si vous jouez à des jeux vidéo violents, vous devez vous désensibiliser et devenir plus violent vous-même. Mais en réalité, cela ne se concrétise pas et de nouvelles recherches commencent à montrer que les jeux vidéo peuvent en réalité réduire la violence. Quatre-vingt pour cent de tous les lycéens jouent à des jeux vidéo sanglants - et ce depuis des années - et pourtant, la criminalité a effectivement diminué. Le nombre de jeunes délinquants a en fait diminué de plus de la moitié depuis 1994, en particulier en ce qui concerne les crimes violents.

Par ailleurs, les ventes de jeux vidéo violents ont plus que doublé depuis 1996. Une étude a en fait révélé que les mois où les taux de ventes de jeux avec violence étaient les plus élevés étaient aussi ceux où la criminalité était la plus faible. Alors ces jeux ne font-ils que garder tous les voyous en colère occupés, ou est-ce vraiment donner aux gens un débouché pour leur violence? Le jury n’est toujours pas au rendez-vous, mais quelques études ont laissé entendre que des jeux violents pourraient en réalité rendre les gens moins violents. Une étude financée par le gouvernement fédéral et axée sur les enfants présentant un «déficit d'attention ou des symptômes dépressifs cliniquement élevés» a révélé que les jeux vidéo violents avaient un léger effet calmant. Cela a en fait aidé à «réduire leurs tendances agressives et leur comportement d'intimidation».

D'autres études ont montré que les jeux vidéo violents ne rendent pas les gens moins altruistes. Mais pourquoi y a-t-il tant de rapports contradictoires dans les nouvelles sur la façon dont les jeux violents rendent les gens plus violents? Une étude a démontré que les jeux difficiles qui frustrent les gens peuvent les rendre très fous, ce qui fausse les résultats du test. Rage parce que vous venez d'être battu n'est pas la même chose que rage parce que le jeu lui-même est si violent. Les tests montrent que les gens peuvent devenir violents à cause de Tetris si la difficulté augmente trop.

6Il améliore la créativité

Avez-vous des problèmes pour trouver quelque chose? Vous voudrez peut-être essayer de vous mettre en colère. Des études ont montré qu'être en colère vous aidait à sortir des sentiers battus. Les personnes en colère produisent plus d'idées uniques plus rapidement que les personnes dans tout autre type d'état émotionnel. Mais ce regain de créativité ne dure pas longtemps. Finalement, la colère suit son cours, votre peau perd sa teinte verte et vous redevenez normal.

Les scientifiques pensent que l'état d'esprit en colère a évolué de sorte que l'homme ancien puisse proposer des solutions rapides et créatives lorsque sa vie était en jeu. La colère vous stimule et vous donne un «processus de pensée plus flexible et non structuré». Essentiellement, les méthodes et les itinéraires que votre esprit utilise normalement pour rechercher des solutions sont rejetés. Être fou vous emmène dans des directions que vous pourriez ne pas aller quand vous êtes calme. Peut-être être tellement en colère que vous ne pouvez pas penser correctement est en fait une bonne chose.

5C'est bon pour votre relation

Selon des chercheurs de la Florida State University, l'adage séculaire du pardon et de l'oubli pourrait être faux. Parfois, se mettre en colère est le meilleur remède. En santé mentale, il existe une approche appelée «psychologie positive». L'idée est que «le pardon, l'optimisme, la gentillesse et la pensée positive» sont censés aider les relations qui connaissent de graves problèmes. Parfois, cependant, au lieu d'aider à panser les plaies, le pardon pourrait aggraver les choses. Les chercheurs ont découvert que, si vous pardonnez simplement, bon gré mal gré, certaines personnes pourraient en profiter et continuer à être des imbéciles.

La colère dit à la personne qui a gâché la relation que son comportement est inacceptable et qu'il est nécessaire de cesser. Une autre étude distincte menée à l'Université du Michigan a montré que les couples qui répriment leur colère sont plus de deux fois plus susceptibles de décéder prématurément. Alors, combattez de temps en temps, c'est bon pour vous. Mais il y a une mise en garde: les bonnes personnes de l'Université de Berkeley disent: «Bien que les deux époux aient également pu se calmer pendant les conflits, la régulation émotionnelle de l'époux avait peu ou pas d'incidence sur la satisfaction conjugale à long terme." En d'autres termes, c'est généralement les dames qui doivent calmer les choses et suggérer des solutions.

4Anger Obtient Les Filles

La science est d'accord: les jerk obtiennent plus de poussins. Deux études montrent que les personnes qui ont affiché des scores élevés dans ce que l’on appelle la «triade noire» des traits de personnalité - narcissisme, psychopathie et machiavélisme - ont plus de chances d’attraper la fille. Le narcissisme décrit quelqu'un qui a une trop grande estime de soi. La psychopathie, dans ce sens, se réfère à quelqu'un qui a une faible empathie et qui est un passionné de sensations fortes. Et quelqu'un qui est manipulateur et trompeur est considéré comme machiavélique.

Les chercheurs affirment que, même s'il semble que ces types de traits ne profiteraient pas à la société, les schmucks sont encore assez répandus. Une autre étude montre que les femmes sont également attirées par les hommes qui sont perçus comme étant de mauvaise humeur. Un homme souriant était un tournant. Pourquoi les femmes seraient-elles attirées par ce genre de personnes? Les scientifiques ne le savent pas vraiment, mais cela a peut-être quelque chose à voir avec la testostérone. Les hommes avec un taux élevé de testostérone ont tendance à exprimer des traits dominants. Les femmes peuvent simplement être attirées par l'homme qui en possède les niveaux les plus élevés. Mais ne commencez pas à donner un coup de pied à ces chiots pour l'instant. L'étude a également révélé que les triades sombres sont plus manipulatrices et ont une tendance plus élevée à mentir. relation stable à long terme.

3Anger ouvre ton esprit

Tout le monde sait qu'un gars qui aime s'énerver sur un sujet et en discuter. Eh bien, il s’avère qu’il s’agit peut-être de la personne la plus ouverte d’esprit que vous connaissez. Les gens ont tendance à rechercher des informations qui correspondent déjà à leur position. Vous n'allez pas sortir de votre zone de confort pour écouter des choses qui pourraient vous amener à remettre en question vos convictions… sauf si vous êtes en colère. Des études démontrent que lorsque vous êtes en colère, vous êtes plus enclin à rechercher davantage d’informations «déconfirmantes».

En d'autres termes, vous avez tendance à regarder des informations qui favorisent l'autre côté. C'est principalement parce que les gens en colère aiment se disputer et que l'étude de la position de l'opposition leur donne cette opportunité. Cependant, cela a pour effet secondaire de mieux vous informer, ce qui signifie que vous êtes plus susceptible de changer d'opinion que celui qui n'écoute jamais les points de vue opposés. Ainsi, les personnes qui aiment discuter sont probablement plus informées que celles qui ne le font pas. Les chercheurs pensent que l'ajout de conflits dans un groupe pourrait en fait les aider à prendre de meilleures décisions.

2Anger vous rend honnête

Disons que vous êtes accusé d'un crime. Que faire? Eh bien, si vous êtes innocent, alors vous serez probablement en colère. Vraiment fou. Personne ne va le prendre si quelqu'un leur lance de fausses accusations. Et c'est exactement ce sur quoi les flics comptent. Si vous êtes accusé d'un crime que vous n'avez pas commis, vous serez en colère… et les forces de l'ordre sont formées pour dire si c'est un crime ou non. Etre véritablement coché est un signe que vous êtes innocent. C'est l'une des émotions clés que le FBI et la police recherchent lorsqu'ils interrogent un suspect.

Des études soutiennent que des personnes accusées à tort donneront des indices verbaux et non verbaux montrant qu'elles disent la vérité. En plus de cela, les personnes en colère sont également plus susceptibles d'exprimer leurs véritables opinions. La colère augmente votre confiance en vous et les gens confiants auront tendance à être ouverts et à dire la vérité. Alors, les flics vont aussi essayer de vous mettre en colère pour qu'ils vous disent la vérité. En gros, s’ils vous interrogent pour un interrogatoire, vous allez être en colère (en supposant, bien sûr, que vous êtes innocent).

1Il vous rend optimiste

Supposons que vous êtes entouré d'une cohorte de scélérats et qu'ils disent des choses désobligeantes à propos de votre mère. Comment cela te ferait te sentir? Vous pourriez vous mettre en colère au début, mais vous pourriez vous sentir plutôt optimiste, du moins selon des chercheurs de l'Université Carnegie Mellon.Lorsque vous êtes confronté à une situation stressante, un peu de colère peut vous aider à sentir que vous êtes en contrôle et, au bout du compte, vous rendre plus optimiste quant à l'avenir.

C’est en fait une réaction plus saine que la peur. Si vous réagissez avec crainte, cela vous déprimera et cela n’aidera probablement pas votre situation. Ces résultats étaient similaires dans tous les domaines chez les hommes et les femmes. Une autre étude réalisée deux mois après l'attaque du World Trade Center a montré que les personnes qui réagissaient avec colère éprouvaient des «sentiments de certitude et de contrôle». La colère peut nous donner la force et la motivation nécessaires pour faire face à des situations extrêmement stressantes. Mais n'en faites pas trop, certains psychologues pensent que la colère provoquée par la colère peut créer une dépendance.