Les 10 meilleurs conseils pour l'auto-amélioration

Bien que je ne réussisse pas toujours à mettre en pratique chacun des conseils suivants, je fais de gros efforts pour le faire chaque jour. Voici une liste de mes conseils préférés pour améliorer votre vie. Chaque jour, il vous suffit d’un petit peu et vous constaterez de merveilleux changements. N'hésitez pas à ajouter vos propres conseils aux commentaires.

10. Partez du bon pied

Cela signifie se lever tôt et prendre son petit déjeuner. Vous aurez beaucoup plus d'énergie tout au long de la journée pour suivre le reste de ces conseils si vous le faites! Si vous le souhaitez, vous pouvez même inclure un peu d'exercice dans votre routine matinale. Si vous vivez avec d'autres personnes, vous pouvez utiliser cette opportunité pour réunir tout le monde à la table pour manger le matin. C’est une bonne façon de commencer la journée et d’assurer des lignes de communication ouvertes dans un ménage très occupé.

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9. Garder un horaire

C'est une très bonne idée d'écrire les tâches que vous devez accomplir chaque jour. Lorsque vous les complétez, cochez-les. Cependant, vous ne devriez pas vous sentir lié à votre liste. Si vous ne parvenez pas à tout faire, cela n'a pas d'importance: déplacez les tâches incomplètes d'aujourd'hui vers la liste de demain. C'est également une aide précieuse si vous êtes un procrastinateur.

8. Faites une pause et amusez-vous

Si vous passez trop de temps devant votre ordinateur, à votre bureau ou à faire tout ce que votre métier vous demande, vous devriez faire une pause. Cela ne signifie pas que vous devez vous absenter du travail, cela signifie simplement que vous devriez essayer de mieux utiliser votre temps non professionnel pour faire quelque chose d'amusant. J'ai toujours du mal à m'éloigner de l'ordinateur et, par conséquent, je ne sors pas aussi souvent que je le devrais le week-end ou le soir. Mais chaque fois que je le fais, je me demande pourquoi je ne l’ai pas fait plus tôt. C'est un bon moyen de développer de nouveaux intérêts, de nouveaux amis et de briser la monotonie de la vie quotidienne.

7. être généreux

La générosité a tendance à revenir. Par générosité, je ne parle pas seulement d’argent. Vous pouvez être généreux avec vos sourires, vos conseils et bien d’autres choses encore. Essayez toujours de trouver un moyen d'aider les autres. Un jour, vous pourriez être dans le besoin et les personnes que vous connaissez seront plus susceptibles de vous venir en aide quand elles sauront que vous ferez de même pour elles. Vous connaissez peut-être quelqu'un qui pourrait utiliser l'aide de temps en temps à la maison - non seulement vous faites une bonne chose en les aidant, mais vous pouvez également vous faire un nouvel ami.

6. Accepter les choses que vous ne pouvez pas changer

Quand quelque chose de mauvais arrive dans nos vies, nous essayons de les réparer ou de les changer. Mais parfois nous ne pouvons pas. Cela nous amène souvent à passer des heures à nous morfondre et à sombrer dans la dépression. Si vous pouvez vous faire accepter des choses que vous ne pouvez pas changer, vous deviendrez une personne beaucoup plus heureuse. L’acceptation de ces situations nous permet également de commencer à trouver un moyen de faire face beaucoup plus rapidement. Par exemple, vous réaliserez peut-être qu'il ne vous reste que 10 dollars dans votre compte bancaire qui doit durer les deux prochaines semaines. Au lieu d'en parler, acceptez le fait que vous n'avez pas d'argent et trouvez un moyen de survivre avec ce montant. Vous pouvez éviter de perdre des heures de mauvaise humeur en poursuivant votre vie. Vous trouverez beaucoup plus de sérénité dans la vie après cette astuce.

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5. Apprendre une nouvelle langue

Apprendre une autre langue est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre compréhension de l’anglais. D'après mon expérience personnelle, apprendre le français au lycée m'a appris beaucoup plus sur la grammaire que les cours d'anglais. En outre, plus tard, lorsque j'ai commencé à étudier le grec ancien, j'ai beaucoup appris sur les racines des mots anglais - ce que j'ai trouvé très utile d'écrire depuis. En plus d'améliorer votre connaissance de l'anglais, si vous apprenez une langue vivante, vous augmentez le nombre d'endroits que vous aimeriez visiter - ou rendez ces vacances beaucoup plus agréables en permettant de parler aux autochtones dans leur propre langue.

4. Casser la chaîne

Si vous avez beaucoup de modèles dans votre vie, essayez de les briser - faites quelque chose de différent chaque jour. Disons que vous commandez toujours le même repas au restaurant habituel du vendredi soir. Pourquoi ne pas essayer autre chose ce vendredi? Non seulement vous élargissez vos expériences de la vie, mais vous ouvrez de nombreuses portes pour l'avenir. Il n'y a pas si longtemps, je ne mangerais jamais d'aliments orientaux ni de fruits de mer. Puis un jour, j'ai décidé d'essayer. Les fruits de mer sont maintenant l'un de mes aliments préférés et je détesterais m'en passer. Parce que j'ai découvert que j'adore les plats thaïlandais et chinois, je peux manger dans n'importe quel restaurant que je veux. Cette première étape signifiait également que je voulais maintenant absolument essayer n'importe quel aliment (à l'exception peut-être de ceux figurant sur la liste des 10 aliments les plus dégoûtants). Mon aversion pour ces aliments avait également un impact beaucoup plus important - je ne passerais que dans des pays où il y avait des aliments pour lesquels j'étais à l'aise. Depuis lors, je suis allé dans les pays de l’Orient et j’ai adoré.

3. Faire face à la peur

Chaque jour, vous devriez faire quelque chose que vous ne voulez pas faire - ou vous sentir mal à l'aise de le faire. Cela varie en degré pour tout le monde, mais nous avons tous des petites choses avec lesquelles nous pouvons commencer. Par exemple, vous ne pouvez pas aller à la gym parce que vous craignez que tout le monde vous regarde - faites-le quand même! En peu de temps, vous serez tellement plus confiant que vous supprimerez complètement la peur et pourrez passer à la peur suivante - peut-être même quelque chose de plus grand. Vivre une vie sans peur vous donne une confiance visible pour les autres. Au lieu de construire des murs autour de nous, nous devrions les abattre.

2. Oublier les objectifs - Vivre pour le moment

Les listes de cette nature vous recommandent presque toujours de définir et d'écrire des objectifs. Je vais vous dire le contraire.Un psychothérapeute très sage m'a dit un jour que si vous fixiez un objectif et le réalisiez, vous vous retrouvez souvent avec un sentiment de vide, car le but n'est pas ce que vous pensiez. Non seulement cela ne vous satisfait pas, mais vous finissez inévitablement par rater tant de vies en vous efforçant d'atteindre quelque chose dans le futur. Cela dit, je ne pense pas que vous devriez ignorer l’avenir - cela vaut la peine d’avoir une idée de ce que vous aimeriez peut-être réaliser un jour - mais ne concentrez pas toute votre énergie pour le réaliser. Un bon exemple de la différence est la suivante: j'ai pour objectif de vivre en France. Je passe 10 ans à économiser tout mon argent pour pouvoir atteindre cet objectif. En attendant, je suis tellement occupé à épargner et à économiser, que je ne peux pas me permettre de sortir avec des amis, que je ne peux pas me permettre de vivre dans une belle maison et que je suis misérable parce que je ne vis pas en France. D'autre part, si je décide simplement qu'un jour j'aimerais vivre en France, l'idée est dans mon esprit, mais je continue à vivre et à profiter de ma vie. En vivant ma vie, je suis heureux maintenant et ne me concentre pas sur un objectif lointain. Si cela arrive, génial. Si cela ne se produit pas, je n'ai échoué à rien. Mais qui sait quelles choses merveilleuses peuvent arriver dans ma vie entre-temps? On en trouve un très bon exemple fictif dans le film American Beauty.

1. Ne pas tergiverser

C’est un problème que je lutte beaucoup dans ma propre vie. Cela a été un grand défi pour moi alors que je travaille à domicile, mais occuper ce poste m'a vraiment aidé à arrêter de remettre des choses à plus tard et à prendre le contrôle de ma vie. Après avoir accompli une tâche que vous auriez normalement retardée, vous vous sentez très bien - et certainement beaucoup plus sain que certains des autres hauts de notre vie. Lorsque vous remettez quelque chose, vous vous endormez. Vous devez rembourser cette dette et vous finissez presque toujours par le faire au moment le plus incommode. En reportant la rédaction d'un article pour le site, par exemple, je finis par en écrire un à 19 heures le soir, alors que je préfère regarder un film et prendre un verre! Votre vie deviendra beaucoup plus organisée si vous suivez cette règle.

Bonus: Lisez la liste des univers tous les jours

Des études scientifiques ont prouvé que les personnes qui lisent quotidiennement l'Univers de la Liste mènent une vie beaucoup plus heureuse et complète. D'accord - j'ai inventé ça - mais fais-le quand même!

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