Top 10 des résolutions du nouvel an

Le réveillon du Nouvel An a toujours été une occasion de revenir sur le passé et, plus important encore, sur l’année à venir. C'est le moment de réfléchir aux changements que nous voulons (ou devons) apporter et de résoudre pour donner suite à ces changements. Voici une liste des dix résolutions de Nouvel An les plus populaires.

10. Réorganiser la vie

Sur chaque liste des dix meilleures résolutions du Nouvel An, l’organisation peut être un objectif très raisonnable. Que vous souhaitiez que votre maison soit suffisamment organisée pour pouvoir inviter quelqu'un sur un coup de tête, ou que votre bureau soit suffisamment organisé pour que vous puissiez trouver l'agrafeuse quand vous en avez besoin, ces conseils et ressources devraient vous aider à commencer une vie plus organisée.

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9. Soyez plus charitable

Résolution populaire et non égoïste du Nouvel An, le volontariat peut prendre de nombreuses formes. Que vous choisissiez de consacrer du temps à la bibliothèque locale, au mentorat d'un enfant ou à la construction d'une maison, de nombreux organismes bénévoles à but non lucratif pourraient vraiment utiliser votre aide.

8. Apprenez quelque chose de nouveau

Avez-vous promis de faire de cette année l’année d’apprendre quelque chose de nouveau? Peut-être envisagez-vous un changement de carrière, souhaitez-vous apprendre une nouvelle langue ou simplement réparer votre ordinateur? Que vous suiviez un cours ou que vous lisiez un livre, l’éducation est l’une des résolutions les plus faciles et les plus motivantes du Nouvel An. Mettez votre esprit à l'épreuve au cours de la prochaine année et vos horizons s'ouvriront.

7. sortir de la dette

L’argent at-il été une source importante de stress dans votre vie l’année dernière? Rejoignez les millions d'Américains qui ont décidé de passer cette année à maîtriser leurs finances. C'est une promesse qui se remboursera plusieurs fois dans l'année à venir.

6. Arrêtez de boire

Alors que beaucoup de gens utilisent le Nouvel An comme une incitation à arrêter enfin de boire, la plupart ne sont pas outillés pour apporter un changement de mode de vie aussi radical. De nombreux buveurs assidus ne réussissent pas à arrêter de dinde froide, mais réussissent beaucoup mieux lorsqu'ils diminuent progressivement, voire qu'ils apprennent à modérer leur consommation d'alcool. Si vous avez décidé d'arrêter de boire, un monde d'aide et de soutien est disponible.

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5. Profitez de la vie plus

Étant donné les modes de vie trépidants et stressants de millions de personnes dans le monde, il n’est pas surprenant que «profiter davantage de la vie» soit devenu une solution populaire au cours des dernières années. C'est une étape importante pour vous rendre plus heureux et en meilleure santé!

4. Arrêter de fumer

Si vous avez décidé de faire de cette année l'année où vous enlevez votre habitude de fumer, la disponibilité en vente libre d'un traitement de remplacement de la nicotine facilite désormais l'accès à des aides anti-tabac éprouvées. Même si vous avez essayé d'arrêter auparavant et que vous avez échoué, ne vous laissez pas décourager. En moyenne, les fumeurs essaient environ quatre fois avant d'arrêter définitivement.

3. Perdre du poids

La perte de poids est l'une des résolutions les plus populaires du Nouvel An. Fixer des objectifs raisonnables et rester concentré sont les deux facteurs les plus importants pour maintenir un programme de perte de poids et la clé du succès pour les millions de personnes qui se sont engagées pour la nouvelle année à perdre du poids.

2. Get Fit

L'exercice régulier a été associé à plus d'avantages pour la santé que toute autre chose connue de l'homme. Des études ont montré qu'il réduit le risque de certains cancers, augmente la longévité, contribue à maintenir et à maintenir la perte de poids, améliore l'humeur, abaisse la tension artérielle et même améliore l'arthrite. En bref, l’exercice vous permet de rester en bonne santé et vous fait paraître mieux.

1. Passez du temps avec vos proches

Des sondages récents menés par les centres de nutrition générale, Quicken et d'autres, montrent que plus de 50% des personnes interrogées s'engagent à apprécier leurs proches et à passer plus de temps avec leur famille et leurs amis cette année.

Source: About.com

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