10 choses que tout le monde se trompe sur la mémoire

Notre mémoire est quelque chose sur lequel nous comptons chaque jour pour chaque chose que nous faisons. Sans cela, nous ne pourrions pas nous rappeler comment marcher, comment manger, ni même notre propre nom. Notre passé serait un mystère total et, sans le contexte de notre passé, nous traverserions une vie confuse, sans aucune idée de ce qui se passait. Bien que notre mémoire soit l’une des choses les plus importantes que nous utilisions au quotidien, c’est aussi quelque chose que nous tenons constamment pour acquis. Il existe de nombreuses idées fausses sur le fonctionnement de la mémoire, qui nous trompe souvent de manière subtile.

10Nos souvenirs composent qui nous sommes

Beaucoup de gens ont l’impression que les souvenirs sont statiques ou du moins assez stables. C'est une idée fausse compréhensible, car pendant très longtemps, de nombreux chercheurs dans le domaine de l'apprentissage et de la mémoire ont eu la même impression. Les recherches menées au cours des dix dernières années, en particulier par un neuroscientifique du nom de Karim Nader, ont prouvé que notre mémoire n'est pas aussi stable que nous le pensions. La sagesse commune était qu'une fois quelque chose était consolidé - ou encodé dans la mémoire à long terme - qu'il ne pouvait pas être modifié quand on le rappelait à nouveau. La plupart des gens croyaient que si vous vouliez modifier une mémoire, vous deviez le faire au début du processus d’encodage, avant que la consolidation ne soit complètement terminée.

Cependant, les recherches et les expériences de Nader ont depuis montré que ce n’était pas du tout vrai. Alors qu'il était intrigué par la mémoire depuis son plus jeune âge, ce sont les souvenirs du 11 septembre qui l'ont amené à commencer à réfléchir à la façon dont nous pouvons modifier nos souvenirs passés. Il évoque ces «souvenirs éclatants» d'événements importants et le nombre de personnes qui se sont souvenues d'avoir vu le premier avion frapper le World Trade Center à la télévision le 11 septembre, même si ces images n'ont été montrées que le lendemain. Il se demanda si les gens se rappelaient des souvenirs et les modifiaient ensuite à chaque fois.

Ses recherches ont montré que, lorsque nous nous rappelons quelque chose, il existe un autre niveau de mémorisation, rappelons-le: une sorte de reconsolidation de la mémoire. En d’autres termes, nous pouvons modifier subtilement nos souvenirs en fonction de la façon dont nous voulons ou devons voir le monde d’aujourd’hui, et cela nous aide également à mettre tout ce qui se passe dans nos vies dans un contexte approprié. Cela signifie que nous modifions souvent nos souvenirs pour mieux nous adapter à la façon dont nous pensons que les choses devraient être et à la façon dont nous nous considérons nous-mêmes.

9J'ai juste besoin de le mémoriser

De loin, la méthode la plus répandue d’apprentissage à l’école reste la mémorisation par cœur. Vous écrivez ou récitez une phrase, un ensemble de formules mathématiques ou ce que vous avez encore et encore jusqu'à ce que vous vous en souveniez. Pour de nombreux apprenants et de nombreux enseignants, c'est toujours le moyen le plus courant de mémoriser quoi que ce soit, mais c'est en fait terriblement inefficace et inefficace. Bien sûr, mémoriser quelque chose par cœur peut effectivement l'encoder efficacement dans votre mémoire permanente, mais en lui enlevant le contexte, cela rend beaucoup plus difficile le rappel et une mémorisation correcte.

Beaucoup de gens vont passer l'examen et ont peut-être mémorisé ce qu'ils avaient besoin de savoir, et cela existe vraiment dans le stockage à long terme de leur cerveau, mais ils ne disposent pas des moyens appropriés pour le rappeler. La raison en est une question de contexte. Si l'élève mémorisait par cœur et ne le reliait pas à un autre matériel de la classe ou utilisait des tours de mémoire pour améliorer le rappel ultérieur, il pourrait ne pas être en mesure de trouver le contexte approprié pour rappeler ultérieurement la mémoire.

Pour cette raison, il existe une certaine controverse dans le domaine de l’enseignement, apprendre aux gens à mémoriser des choses, par opposition à leur apprendre à penser de manière critique et à relier des informations. Malheureusement, la controverse passe à côté de l'essentiel: il ne s'agit pas nécessairement de la mémorisation, mais de la façon dont vous vous en souvenez. Si vous pouvez vous souvenir de quelque chose en fonction de ses relations avec d'autres objets de la même classe et de la manière dont ils se touchent, vous vous en tirerez beaucoup mieux au moment opportun. Il existe également de nombreuses techniques mnémoniques qui peuvent être utilisées pour créer des indices de contexte pour un meilleur rappel de la mémoire.

8Il reviendra à moi

Si vous avez déjà eu une très bonne idée ou si vous avez pensé à quelque chose d'important que vous avez tout de suite oublié, vous vous êtes peut-être battu pendant un moment, puis vous avez dit: «ça me reviendra plus tard» et vous êtes passé à autre chose. Malheureusement, la plupart du temps, cette mémoire ne revient tout simplement pas. L'idée fausse ici réside dans le fonctionnement de la mémoire. Pour que quoi que ce soit se retrouve dans la mémoire à long terme, il faut d'abord passer par un processus de codage, ce qui prend du temps. Plus le processus est long, plus l'effort et le contexte sont nombreux, plus la mémoire est forte. Cela signifie que si vous venez tout juste d'apprendre quelque chose ou d'y penser pour la première fois, votre esprit aura besoin de temps et d'efforts de votre part pour coder réellement cette mémoire dans un stockage à long terme.

Si la mémoire que vous attendez vous reviendra est une chose à laquelle vous aviez pensé avant (c'était déjà dans votre mémoire à long terme), elle vous reviendra probablement éventuellement, avec l'avertissement que si vous ne connaissez pas la Indices de contexte, il se peut qu’il réapparaisse à un moment aléatoire, ce qui n’a aucun sens si vous avez du mal à recoder le contexte dans lequel vous vous en souvenez. Si la pensée que vous espérez vous voir revenir est vraiment nouvelle et que vous oubliez presque immédiatement, la triste vérité est qu’elle n’y reviendra probablement jamais. La mémoire est probablement perdue à jamais car elle n’a jamais été une mémoire.

7La validité du témoignage de témoin oculaire

Au cours des dernières années, les psychologues ont recommandé aux tribunaux et aux jurés de commencer à entendre un témoin oculaire contenant environ 1 000 grains de sel. La raison en est qu’en règle générale, on ne peut pas compter sur le témoignage de témoins oculaires comme seul moyen valable de décider de la culpabilité.Par exemple, le projet Innocence, un groupe qui utilise des tests ADN pour aider à exonérer les personnes condamnées à tort à l’assassinat, a recherché comment des condamnations injustifiées étaient finalement commises. Dans plus de 200 cas de personnes qui ont été condamnées à tort, près des trois quarts des personnes se sont retrouvées en prison à la suite de témoignages erronés. Si cela ne suffisait pas, une bonne partie de ces affaires impliquait en réalité plusieurs comptes de témoins oculaires.

Comme nous l'avons mentionné plus tôt, il ne faut pas grand-chose pour changer nos souvenirs du passé, pas plus qu'un témoin oculaire. Bien que leur rappel initial puisse être correct, compte tenu du temps qui s'écoule entre les événements et les questions posées par la police ou les procureurs, il est très facile pour les personnes de se retrouver avec une version honnête mais complètement déformée des événements qui se sont réellement déroulés. Cela peut parfois causer des confusions dans un tribunal.

Dans le grand jury de 2014 réuni pour débattre de la question de savoir si Darren Wilson devait être mis en accusation, il y avait une multitude de témoins et personne ne racontait exactement la même histoire que les autres. En raison de la façon dont nous modifions nos souvenirs en fonction de nos propres perceptions, nous pouvons nous retrouver avec des dizaines de témoins qui sont tous absolument convaincus d'avoir vu quelque chose de différent se produire. Cela rend les témoignages assez suspects, raison pour laquelle ils sont de moins en moins invoqués devant les tribunaux.

6Remembrer des rêves

La science a encore du mal à comprendre pleinement les rêves. En fait, une chose sur laquelle les scientifiques ne peuvent pas vraiment s'entendre, c'est pourquoi nous rêvons. Il existe de nombreuses théories sur le sujet, mais pas une seule n’est prouvée ou acceptée de manière concluante par la communauté scientifique. Comme vous pouvez l’imaginer, comme nous n’avons toujours pas beaucoup de connaissances sur les rêves, il va sans dire que nous essayons toujours de comprendre pourquoi nous nous souvenons parfois de nos rêves et pourquoi nous ne le faisons pas souvent. Bien que certaines personnes aient l’impression de mieux se souvenir de leurs rêves si elles dorment très profondément, il s’avère que c’est le contraire qui se produit.

Les chercheurs se sont intéressés au fait que certaines personnes ont tendance à se rappeler beaucoup de rêves et que d'autres ne le font presque jamais. Ce qu'ils ont découvert, c'est que les personnes qui ont tendance à beaucoup se souvenir de leurs rêves ont un flux sanguin plus élevé dans certaines parties du cerveau associé à une activité mentale accrue pendant leur sommeil.

Il s'avère que le cerveau ne peut pas réellement encoder de nouvelles informations dans un stockage à long terme tant que vous êtes complètement endormi. Ce qu’ils croient, c’est que ceux qui sont des rêveurs ordinaires se réveillent momentanément sans s’en rendre compte - en raison des stimuli qui les entourent - ce qui permet à leur cerveau désormais quelque peu éveillé de coder des parties du rêve pour les stocker à long terme. Cela expliquerait pourquoi même ceux qui se souviennent de leurs rêves ne se souviennent souvent que de brefs mouvements parfois vagues, votre cerveau ne disposant que de quelques instants de veille pour transformer le souvenir en quelque chose de permanent.

5Imagerie Eidétique

L'un des mythes les plus répandus et les plus durables au sujet de la mémoire est que certaines personnes possèdent ce qu'on appelle une mémoire photographique. En d'autres termes, tout ce qu'ils ont jamais vu peut être lu dans leur tête comme un film ou comme des photos dans un diaporama avec une précision parfaite. Selon la science, il n'y a personne qui soit vivant avec une telle capacité et il n'y en a jamais eu - le phénomène n'existe tout simplement pas. Même ceux qui ont une mémoire extrêmement bonne et peuvent rappeler des images du passé avec une précision surprenante omettent ou modifient les détails. Ils ont peut-être une mémoire très détaillée, peut-être meilleure que la plupart des autres, mais leur mémoire n’est certainement pas photographique.

Cependant, il existe un autre phénomène lié à la mémoire photographique, appelé imagerie eidétique, que l'on confond parfois avec l'autre. Ce prétendu phénomène prétend que certaines personnes, appelées eidetikers, peuvent regarder une image puis, quand elle est éloignée, voir toujours l'image qui se trouve en face d'eux dans les moindres détails. Selon ceux qui croient en cette capacité, elle diffère d'une image après l'image et a tendance à être incroyablement détaillée, bien qu'elle ne soit pas nécessairement tout à fait exacte. Les données de recherche sur le sujet sont rares et tout le monde n’est pas convaincu que le phénomène soit même réel.

Presque toutes les études modernes sur le sujet ont été effectuées par Habers, un couple de chercheurs mariés qui cherchaient des preuves d'imagerie eidétique. Malheureusement pour ceux qui souscrivent à la théorie, ils admettent dans leur propre monographie leur frustration face à leurs propres méthodes, affirmant qu’ils n’avaient pas été en mesure de proposer des tests suffisamment objectifs en la matière et admettaient également les échecs de leurs propres expériences. .

Pour aggraver les choses, d'autres personnes qui ont essayé de reproduire leurs expériences, voire d'en créer de nouvelles afin de les tester de manière objective, ont rencontré la même frustration et critiqué les méthodes de recherche de Habers. Comme si cela ne suffisait pas, les Habers ont toujours affirmé que l'imagerie eidétique n'était visible que chez les enfants et qu'elle disparaissait avec l'âge, mais d'autres qui l'étudiaient voyaient les affirmations du phénomène expérimentalement augmenter chez les enfants à mesure qu'ils grandissaient.

4Negative Memories

Certaines personnes ont l’impression que la mémoire positive sera beaucoup plus forte que la mémoire négative. Après tout, il est parfaitement logique que nous voulions nous souvenir des bonnes choses qui nous arrivent et oublier les mauvaises. Cependant, s'il existe effectivement des gens qui ont tendance à se concentrer davantage sur des souvenirs agréables, ils sont largement minoritaires. Il s’avère que les souvenirs négatifs tendent à rester plus présents dans notre esprit que les positifs. Cela peut sembler incompréhensible, mais il y a une explication parfaitement logique. Lorsque vous êtes heureux et content, votre cerveau n'a pas grand-chose à faire.Sur un plan évolutif, il vous suffit de penser lorsque vous avez besoin d'obtenir quelque chose ou de faire face à une mauvaise situation. Lorsque vous êtes heureux, vous avez tendance à vous détendre davantage et à ne pas impliquer autant de processus cérébraux supérieurs.

Cependant, traiter avec des situations négatives demande beaucoup plus de réflexion selon les psychologues. Cela signifie que nous avons tendance à accorder plus d'importance aux situations négatives. Les chercheurs ont régulièrement constaté que les situations négatives étaient deux fois plus gênantes que les personnes positives. Ils se souviennent aussi mieux après avoir traité une situation négative. Bien que cela puisse sembler assez sinistre, certains experts ont suggéré que, si nous utilisions notre connaissance de cela consciemment, nous pourrons mieux tempérer nos émotions afin de ne pas être aussi gravement touchés par la négativité et d'être davantage affectés par la positivité.

3Oubli de l'hypnose

Il existe deux principaux types d'hypnose. L'une est utilisée pour le spectacle sur une scène et l'autre version plus sérieuse est utilisée dans le bureau d'un thérapeute. En ce qui concerne le premier, beaucoup de gens connaissent le trope populaire du type comique qui brandit un objet et le fait se concentrer dessus après l'avoir tiré «au hasard» du public, puis récite une sorte de mantra comme «tu commencent à s'endormir. »Très vite, la personne en question est dans une transe hypnotique profonde et commence à exécuter toutes sortes de singeries folles sur scène pour le plus grand plaisir des spectateurs. Par la suite, le sujet prétendra qu'il ne se souviendra de rien de l'événement, ce qui a conduit à la fausse idée que l'amnésie post-hypnotique (oubli de ce que vous avez fait sous hypnose) est quelque chose qui se produit automatiquement dans le cadre du processus.

La vérité est que les spectacles sur scène utilisent beaucoup de trucs et qu’ils placent souvent des gens dans le public. Cependant, lorsqu'ils exécutent une véritable hypnose, ils retirent habilement les personnes les plus suggestibles du public. La raison en est que l'hypnose ne peut pas réellement inciter quelqu'un à faire quelque chose qu'il ne souhaite pas, il a donc besoin d'un sujet coopératif. Oublier ce que vous avez fait au réveil de l'hypnose ne se produit que si les instructions sont explicitement données. De plus, comme vous ne ferez pas quelque chose sous l'hypnose que vous ne voudriez pas faire, vous n'oublierez ce qui s'est passé que si vous voulez réellement, aucun hypnotiseur sous le soleil ne peut vous forcer à oublier quoi que ce soit.

2Nous savons d'où viennent nos souvenirs

Bien que nous ayons mentionné précédemment que nous ne puissions pas vraiment être certains de l'exactitude de nos souvenirs, la plupart des gens diraient toujours qu'ils savent parfaitement où ils se trouvaient lorsqu'ils se sont souvenus de quelque chose, où ils l'ont appris et qui ou quoi ils l'ont appris. de. Cependant, la vérité est que nous pouvons tout aussi bien mélanger cela. Il existe en fait dans la littérature psychologique un terme spécifique appelé «confusion source». Vous avez peut-être eu une situation où vous aviez dit à quelqu'un quelque chose avant de vous informer que c'était la personne qui vous en avait parlé. Si cela se produisait, vous vous souviendrez probablement d'avoir été dérouté et peut-être même avoir discuté avec votre ami de l'endroit où vous avez effectivement entendu l'information pour la première fois.

Cela peut mener à plus que de la confusion sur l'origine de la mémoire. Cette confusion de la source de nos souvenirs peut perturber suffisamment notre pensée pour qu’elle puisse facilement conduire à la formation inconsciente de souvenirs faux complètement ou principalement. La raison pour laquelle de faux souvenirs peuvent se former en raison de cette erreur de mémoire est due au fait que, sans le contexte approprié de la source d'origine pour justifier notre rappel, un souvenir ultérieur de l'événement peut commencer à modifier les détails, en particulier si nous entendons parler de ce que nous rappelons. d'une autre source. Alors que nous continuons à parcourir l'événement, nous continuons à avoir des chances de le changer encore plus et nous pouvons continuer à le faire inconsciemment. Plus la mémoire d'origine est puissante et précise, plus vous avez de chances de la conserver aussi intacte que possible après un rappel ultérieur.

1Notre mémoire sait la différence entre fantaisie et réalité

Comme nous l’avons déjà mentionné, bien que les gens s’en souviennent bien la plupart du temps, il est en fait très facile d’implanter de faux souvenirs dans les gens. Et, comme nous l'avons également mentionné dans cet article, il est assez facile pour nous de modifier accidentellement nos souvenirs et de nous retrouver avec des souvenirs très confus de ce que nous avons fait ou n'a pas fait. Bien entendu, les mémoires implantées n’ont en fait été étudiées que dans un cadre de recherche limité, où l’éthique interdirait d’implanter le type de mémoire qu’une personne serait plus susceptible de rejeter. Les expériences tendent à rester fidèles à des souvenirs d’enfance idiots. Et, bien sûr, même si nous pouvons modifier nos souvenirs, la plupart d’entre nous sommes pratiquement certains que les souvenirs que nous conservons de nos vies sont des choses qui se sont réellement passées.

Malheureusement, nous avons la capacité de créer des souvenirs totalement faux dans notre esprit sans aucune implication extérieure. Ce phénomène est appelé «inflation imaginaire» par les chercheurs et repose en partie sur les études d'Elizabeth Loftus sur les faux souvenirs. Ce qu'ils ont découvert, c'est qu'en imaginant simplement un événement, les gens étaient plus susceptibles de penser que cela leur était réellement arrivé. La mise en garde est que ces expériences étaient toutes basées sur l’imagination de souvenirs d’enfance. Certains experts pensent que l'inflation imaginaire se produit facilement dans les souvenirs d'enfance car, en raison de notre développement limité à l'époque, il nous est facile de devenir victime du phénomène de confusion source que nous avons mentionné précédemment.

Cependant, il existe également des contradictions dans les études. Une étude a révélé que les gens étaient moins susceptibles de commettre cette erreur de mémoire si l'événement était facilement crédible, et une autre a découvert l'exact opposé.Certains résultats ont également dérouté les chercheurs impliqués car ils s'attendaient à ce que le fait d'avertir les utilisateurs de ce qui se passait réduirait la puissance de l'effet, mais en réalité, il n'a eu aucun effet ou a fait l'inverse, nous montrant que la mémoire est quelque chose que nous avons encore beaucoup à apprendre.