Top 10 des choses qui sont étonnamment bonnes pour vous

Êtes-vous malade d'être dit quoi manger, boire et faire? Alors c'est votre jour de chance! Voici dix choses que les gens disent que vous êtes mauvaises mais qui ont en réalité un aspect sain. À l'avenir, lorsque quelqu'un se plaint, vous pouvez le diriger en direction de cette liste et faire rire de vous! Alors à partir de maintenant, les dix choses qui sont en meilleure santé, merci de penser.

10

Crème glacée

La crème glacée est un aliment à faible index glycémique. Cela signifie que c'est un aliment à libération lente de sucre qui vous satisfait plus longtemps qu'un aliment à IG élevé. Pour cette raison, vous êtes moins susceptible de faire des excès après avoir mangé de la crème glacée. 75 grammes de crème glacée Cookies et crème Ben and Jerry's ne contiennent que 114 calories, comparativement à une tranche de gâteau au fromage de 511 calories. En outre, la crème glacée est composée de lait qui contient de nombreux nutriments essentiels et vitamines. 1 tasse de lait contient jusqu'à 30% de l'apport quotidien recommandé par l'homme. Les autres nutriments contenus dans les glaces sont la biotine, l'iode, le potassium, le sélénium, les vitamines a, b12, d et k. Les études montrent un lien possible entre la consommation de lait et un risque réduit d'hypertension artérielle, de maladie coronarienne et de cancer colorectal.

Fait intéressant: Au 5ème siècle avant JC, les Grecs anciens ont vendu des cônes de neige fabriqués avec des fruits et du miel sur les marchés d'Athènes.

9

Saleté

Jeter les globes de caoutchouc! La saleté est de retour en vogue! Vous souvenez-vous du temps où les enfants jouaient dans la boue, la nourriture était servie à mains nues et les pailles ne venaient pas dans des emballages individuels? En fait, c’était des jours plus sains que nos jours stériles modernes! On a constaté que l'exposition des jeunes enfants aux bactéries, aux virus et aux parasites renforçait considérablement notre système immunitaire, nous rendant moins susceptibles d'être malades lorsque nous entrons en contact avec divers insectes. Des recherches ont montré que les enfants avec un chien à la maison sont moins susceptibles de souffrir d'allergies et qu'une interaction sociale régulière peut réduire le risque de leucémie de 30%. Ce sont des statistiques à ne pas ignorer - alors jetez les nettoyants anti-bactériens et salissez-vous!

Fait intéressant: Il y a dans le corps humain jusqu'à 10 fois plus de cellules bactériennes que de cellules humaines! La grande majorité d'entre eux sont inoffensifs.

8

Stress

Le stress est universellement considéré comme une mauvaise chose - dans certains cas, des personnes ont gagné des poursuites en justice contre des entreprises pour stress lié au travail. Mais ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est qu’un peu de stress contribue grandement à nous rendre en meilleure santé. À petites doses, le stress peut aider à renforcer le système immunitaire du corps. Au cours de la première phase du stress (phase «d'alarme» - souvent appelée réponse «combat ou fuite»), le corps produit du cortisol - une hormone de lutte contre le stress qui présente de nombreux avantages pour le corps. Le stress peut donner un sentiment d'accomplissement - quand c'est le cas, on l'appelle «eustress» par opposition à «détresse».

Fait intéressant: Le terme «stress» et ses propriétés mentales étaient inconnus avant les années cinquante. Jusque-là, il s'agissait simplement de difficultés ou de coercition.

7

Caféine

Le café est non seulement savoureux, il est un stimulant léger qui a de nombreuses utilisations médicales. La caféine contient un relaxant musculaire très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes bronchiques - elle peut atténuer les symptômes de l'asthme. De plus, la caféine libère dans le sang certains acides gras qui deviennent une source utile de carburant pour les muscles. Il semble même que le seul effet secondaire sérieux lié à une consommation excessive de caféine soit une petite perte de poids, un danger si vous êtes anorexique. Les personnes souffrant d'incontinence fécale doivent éviter la caféine, car elles relâchent les muscles anal et sphincter.

Fait intéressant: La caféine peut être toxique pour les animaux, en particulier les chiens, les chevaux et les perroquets. Il a également un effet beaucoup plus important sur les araignées que les humains.

6

Vin rouge

Le vin rouge contient un groupe de produits chimiques appelés polyphénols (autrefois appelé vitamine P) qui se sont révélés très bénéfiques pour la santé. Ils réduisent le risque de maladie cardiaque et de cancer. Le vin s'est également avéré être un agent antibactérien efficace contre les souches de streptocoque (que l'on trouve le plus souvent dans la bouche de l'homme), ce qui peut aider à réduire les infections. Certaines variétés de vin ont des avantages supplémentaires pour la santé; Le cabernet sauvignon semble réduire le risque de maladie d'Alzheimer. En plus des avantages déjà mentionnés, le vin regorge d'antioxydants qui jouent un rôle important dans la santé du corps humain. Les vins qui présentent les meilleurs avantages se trouvent dans le sud de la France et la région Sardaigne en Italie.

Fait intéressant: Le vin est originaire des régions d’Israël, de la Géorgie et de l’Iran, environ 6000 ans av.

5

Chocolat

À la suite de recherches récentes sur le chocolat et la santé, il semble être une sorte de panacée (solution miracle). Associé aux excellentes propriétés améliorant le goût et l’humeur, il pourrait être considéré comme un médicament miracle! Le cacao ou le chocolat noir améliorent la santé générale du système circulatoire, stimulent le cerveau, préviennent la toux, préviennent la diarrhée et peuvent même être un agent anticancéreux. Comme le café, le chocolat est toxique pour de nombreux animaux. Une étude de la BBC indique que la fonte du chocolat dans la bouche augmente l'activité cérébrale et le rythme cardiaque plus intensément que les baisers passionnés, et l'effet dure quatre fois plus longtemps après la fin de l'activité. La consommation régulière de petites quantités de chocolat réduit le cholestérol et les risques de crise cardiaque. Inscrivez-moi pour certains de ces médicaments!

Fait intéressant: Le chocolat est utilisé comme boisson depuis au moins 1100-1400 av.

4

Cannabis

Le cannabis serait bénéfique dans plus de 250 conditions. Pour cette raison, il est légal sur ordonnance dans un certain nombre de pays occidentaux.On pense que le cannabis aide à traiter l'arthrite, l'asthme, la dépression, le glaucome et la douleur. Il est également signalé que c'est un bon traitement pour la constipation. Le cannabis est également utile pour traiter les effets secondaires des traitements du cancer, du sida et de l'hépatite. Le cannabis est utilisé en médecine depuis plus de 3 000 ans! Étrangement, la culture et l'utilisation du cannabis sont interdites dans la plupart des pays.

Fait intéressant: La preuve de l'utilisation du cannabis en tant que drogue non médicinale existe sous forme de graines carbonisées trouvées en Roumanie depuis le 3ème millénaire avant notre ère.

3

Bière

La consommation modérée de bière a été associée à la réduction du risque de maladie de la tête, d’attaque cérébrale et de dépérissement mental. En outre, la levure de bière (utilisée dans la production de bière) contient de nombreux éléments nutritifs qui se retrouvent dans la boisson finale: magnésium, sélénium, potassium, phosphore, biotine et vitamines B. Pour cette raison, la bière est parfois appelée «pain liquide». En 2005, une étude japonaise a révélé que la bière à faible teneur en alcool pouvait avoir de fortes propriétés anticancéreuses. Contrairement à la croyance populaire, la bière ne produit pas de "panse de bière" ou de "boyaux de bière", mais plutôt de manger à l'excès et de manquer d'exercice.

Fait intéressant: La bière est l'une des boissons les plus anciennes - elle remonte au 6ème millénaire avant notre ère.

2

Fumeur

Souvent appelé «paradoxe du fumeur», il existe de nombreuses utilisations thérapeutiques de la nicotine ou du tabagisme. Par exemple, les fumeurs sont moins susceptibles d'avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour fournir du sang supplémentaire à leur cœur après une angioplastie, le risque de colite ulcéreuse est réduit et cela interfère même avec le développement du sarcome de Kaposi (type de cancer de l'endothélium lymphatique). Le plus surprenant est peut-être qu'il existe des liens avec le tabagisme et une réduction de l'asthme allergique. Il existe également un grand nombre de preuves suggérant que les fumeurs ont un risque considérablement réduit de développer la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. La nicotine fait actuellement l’objet d’une étude sur le traitement du TDAH et de la schizophrénie.

Fait intéressant: Le tabagisme est une pratique humaine depuis au moins 5000 ans av.

1

Pornographie

Au milieu des cris de colère contre la pornographie, quelques études scientifiques sérieuses ont été menées sur le sujet. Il semble que les hommes et les femmes qui regardent la pornographie aient une vie sexuelle améliorée, une meilleure connaissance de la sexualité et une meilleure qualité de vie. Étonnamment, une étude a révélé que plus la pornographie est vue, plus les améliorations sont importantes. Dans une vaste étude réalisée en Australie, la majorité des répondants mariés ont déclaré croire que la pornographie avait eu un effet positif sur leur mariage. Bien que ce ne soit clairement pas toujours lié à la pornographie, des études ont montré que les hommes qui avaient moins d'orgasmes étaient deux fois plus susceptibles de mourir de quelque cause que ce soit que ceux qui en avaient deux ou plus par semaine.

Fait intéressant: La pornographie (et le mouvement anti-pornographie), telle qu’elle est comprise aujourd’hui, est un concept de l’ère victorienne (XIXe siècle) qui était extrêmement moraliste. Les images sexuelles n'étaient pas tabou avant cette époque.

Sources:
1. La maladie d'Alzheimer est associée au non-tabagisme par Carol Thompson
2. Impact du tabagisme sur la resténose clinique et angiographique après un coronaire percutané, par Cohen, David J .; Michel Doucet, Donald E. Cutlip, Kalon K.L. Ho, Jeffrey J. Popma, Richard E. Kuntz
3. Fumer réduit le risque de cancer par United Press International
4. Caféine: perspectives de recherches récentes de P.B. Rosées
5. Utilisation de modèles en toile d'araignée pour déterminer la toxicité par R. Noever, J. Cronise et R. A. Relwani
6. Du stress psychologique aux émotions: une histoire de perspectives changeantes par R. S. Lazarus
7. Effets de la consommation modérée d'alcool sur la fonction cognitive chez les femmes. par Stampfer MJ, Kang JH, Chen J, Cherry R, ​​Grodstein F.
8. Bière sous forme de pain liquide: science chevauchant par Bamforth, C. W
9. Un partenariat dynamique: célébrer notre flore intestinale par C. L. Sears
10. Rôle du lait dans la gestion de la pression artérielle par le Conseil national des produits laitiers
11. Crème glacée - Qu'y a-t-il dans un scoop? par Pat Kendall
12. Les civilisations perdues de l'âge de pierre par Richard Rudgely
13. Usage médical du cannabis en Californie par Dale Gieringer
14. Le chocolat noir pourrait aider les cœurs d'Emma Ross
15. Le chocolat peut faire de bonnes choses pour votre cœur, votre peau et votre cerveau par Marjorie Ingall
16. Le chocolat vaut mieux que s'embrasser par BBC News
17. Polyphénols et risque de maladie dans les études épidémiologiques par Arts, I.C. et P.C. Hollman
18. Activité antibactérienne du vin rouge et du vin blanc contre les streptocoques oraux, par Daglia, M .; A. Papetti, P. Grisoli, C. Aceti, C. Dacarro et G. Gazzani
19. Le vin rouge Cabernet Sauvignon réduit le risque de maladie d'Alzheimer par ScienceDaily
20. Du vin rouge aux polyphénols et vice versa: un voyage à travers l'histoire du paradoxe français par D. W. de Lange
21. Voilà ce que vous appelez un vrai millésime: un professeur découvre un vin de 8 000 ans de David Keys
22. Vice ou vertu? Les pros de la pornographie de Matthew Hutson
23. Une étude conclut que le porno peut être bon pour vous par Nick Grimm
24. Sexe et mort, sont-ils liés? par le British Medical Journal

Jamie Frater

Jamie est le propriétaire et rédacteur en chef de Listverse. Il passe son temps à travailler sur le site, à rechercher de nouvelles listes et à collecter des anomalies. Il est fasciné par tout ce qui est historique, effrayant et bizarre.